보디 피부를 건강하게! Summer Shower Time

여름철 피부는 겨울에 비해 더 쉽게 건조해진다. 잦은 샤워로 인해 피부 속 수분이 달아나기 때문이다. 이는 곧 여름철 샤워 습관으로 인해 피부가 더 빨리 노화될 수 있다는 것을 의미한다. 보디 피부의 노화를 막고 더욱 건강하게 가꾸려면 이맘때 샤워 습관을 점검해볼 것.

여름철 올바른 샤워 요령
씻고 돌아서면 금세 땀이 흐르고 열이 나는 탓에 여름에는 하루에도 몇 번씩 샤워를 하고 싶은 생각이 굴뚝같다. 하지만 여름철 잦은 샤워는 몸속 수분을 빼앗아가고 이로 인해 피부가 건조해져 과도한 각질이 생성된다.

여름철 피부가 푸석하고 탄력이 없는 이유는 바로 이 때문이다. 따라서 여름철엔 샤워도 요령 있게 해야 한다. 샤워는 아침, 저녁으로 한 번씩만 하는 것이 좋은데, 아침에는 밤새 흘린 땀을 씻어내는 정도로 가볍게 해주고 저녁에는 낮 시간 동안 몸에 쌓인 먼지와 노폐물을 제거하는 딥 클렌징 샤워를 한다.

이때는 저자극성 비누나 보디 클렌저를 사용하고, 피부의 노폐물을 제대로 제거하기 위해 미온수로 샤워를 한 뒤 찬물로 마무리한다. 샤워를 할 때는 심장에서 먼 부분부터 차례로 적셔 나간다.

센사티아 티트리&스피어민트 비누 발리의 천연 재료를 사용해 현지에서 만든 미국 스파 브랜드 센사티아에서 선보인 비누. 100% 순식물성 재료와 에센셜 오일만을 사용해 6주간의 숙성을 거쳐 만들어 자극이 적은 것이 특징으로, 살균과 진정 효과가 뛰어난 티트리 성분이 함유됐다. 개당 1만1천원, 미스 테디 컬렉션.

샤워로 하는 뷰티 마사지
노출이 많아지는 계절인 만큼 몸의 단점들이 하나 둘씩 드러나기 시작한다. 거친 피붓결, 축 처진 팔뚝과 뱃살, 울퉁불퉁한 셀룰라이트 등이 바로 그것. 이런 고민을 해결하기 위해서는 샤워할 때 마사지를 해주자. 샤워기를 이용해 냉수와 온수를 번갈아가며 전신을 마사지하면 피부에 자극을 주어 탄력 증진과 함께 슬리밍 효과도 볼 수 있으며, 피부 속 노폐물 제거에도 도움이 돼 피붓결도 부드러워진다. 또 샤워기를 이용해 몸의 부위별로 시계 방향으로 원을 그리며 물줄기 마사지를 해주고 손으로 적당히 자극을 주면 미용 효과는 배가된다. 샤워 뒤에는 탄력을 더하는 퍼밍 기능의 보디로션으로 피부에 수분을 공급한다. 피부 속 노폐물과 수분이 지방과 엉켜 생긴 셀룰라이트가 고민이라면 슬리밍 크림을 발라 마무리한다.

1 디올 스벨트 바디 하이드레이팅 앤드 퍼밍 크림 풍부한 수분을 공급하는 동시에 퍼밍 효과를 주어 피부를 탄력 있게 가꿔주는 보디크림. 6만원, 디올.
2 알가사이언스 슬리밍 크림 울퉁불퉁한 셀룰라이트 제거에 도움을 주는 유기농 성분의 보디 슬리밍 크림. 5만8천원, 멜비타.

여름철 보디 각질 제거법
자주 샤워를 하기 때문에 여름엔 각질이 없다? 천만의 말씀! 여름철에도 각질은 생긴다. 각질을 제대로 제거하지 않으면 피부는 거칠어지고 노폐물로 인해 모공이 막혀 피부 트러블을 일으키게 된다. 여름철에 특히 몸에 여드름이 생긴다면 반드시 제때 각질 제거를 해주고 보디로션으로 보습을 해주어야 트러블을 막을 수 있다. 요령은 일주일에 1회 정도 스크럽제를 사용해 부드럽게 마사지하듯 각질을 제거하는 것. 샌들을 많이 신는 여름에는 발뒤꿈치 각질 제거도 필수다. 샤워를 하면서 온수로 발의 각질을 불린 뒤 스크럽제를 사용해 마사지해주고 발 전용 로션이나 크림으로 마무리한다.

1 시어버터 울트라 리치 바디 스크럽 시어버터 성분이 함유돼 자극 없이 각질을 제거하며 물로 씻어낸 뒤에도 피부에 촉촉함이 오래 남는 것이 특징. 4만원, 록시땅.
2 허벌큐어 아로마 릴랙싱 풋 소크&풋 크림 라벤더와 타임 등 천연 허브가 함유된 족욕제와 발 전용 보습크림 세트. 아로마 테라피 효과로 종아리와 발목의 긴장을 풀어주고 굳은 각질을 부드럽게 제거한다. 5만8천원, 퓨어리빙.

상쾌한 여름 샤워를 위한
Body Cleansing Collection
1 센슈어스 실크 샤워 크림 샤워 뒤에도 촉촉함이 유지되며 앰버와 플로럴의 풍부한 향기가 오래도록 남는 보디 클렌저. 5만원, 에스티 로더. 2 리피카 신데뜨 바디 클렌저 건조하고 민감한 피부에도 자극 없이 사용 가능한 젤 타입 보디 클렌저. 2만2천원, 라로슈포제.

3 오거닉 폼바쓰 바이오 농법으로 재배된 우롱, 다즐링의 유기농 차 성분에 에센셜 오일을 더한 보디 클렌저로 보습 효과가 뛰어나다. 4만8천원, 보티. 4 시어 버터 샤워 크림 밀크 시어버터 성분이 천연 유·수분 보호막을 회복시켜 피부에 영양과 수분을 공급하는 보디 클렌저. 보디와 헤어에 모두 사용 가능하다. 2만8천원, 록시땅.

5 까띠에 엑스폴리에이팅 샤워 젤 천연 대나무 성분이 클렌징과 동시에 각질을 자극 없이 제거하는 스크럽 겸용 유기농 샤워 젤. 3만1천원, 온뜨레. 6 몽 재스민 배쓰 앤 샤워 젤 섬세하고 풍부한 재스민 향기가 입욕이나 샤워하는 동안 기분을 상쾌하게 만든다. 3만4천원, 불가리. 7 아우라 바이 스와로브스키 샤워 젤 미세한 파우더 성분이 함유돼 마무리감이 산뜻하며 은은한 향기가 매력적이다. 5만원, 클라란스. 8 보야쥐 데르메스 올 오버 샤워 젤 우디 프레시 향이 편안함을 더하는 샤워 젤. 7만1천원, 에르메스.

샤워 뒤 보습 관리를 위한
Body Lotion&Cream Collection
1 보태니컬 고트 밀크&아몬드 바디로션 우유 성분이 함유돼 피부에 영양과 보습을 부여하고 안티에이징과 피부 진정 작용까지 갖춘 저자극 보디로션. 6만5천원, 레벵. 2 아쿠아 24 수딩 바디로션 천연 알로에 성분이 피부에 빠르게 흡수돼 산뜻한 느낌을 오래도록 유지해주는 젤 타입 보디로션. 9천원대, 해피바스. 3 아로마 솔레일 바디 에멀젼 항산화 작용이 뛰어난 석류 추출물이 함유돼 피부에 활력과 윤기를 더하는 보디 에멀션. 4만8천원, 랑콤. 4 인리칭 바디버터 진정과 보습 효과가 뛰어난 미네랄 오일 베이스에 수분 증발을 차단하는 코코아버터와 논 팻 드라이 밀크를 더해 피부를 더욱 촉촉하게 가꿔주는 보습제. 2만5천원, Au Lait. 5 엑스트라퍼밍 바디 로션 3중 퍼밍 작용으로 탄력 있는 보디라인을 되찾아주고 레몬 타임 추출물이 피부 탄성을 높여준다. 7만8천원, 클라란스. 6 쟈도르 뷰티파잉 바디 밀크 쟈도르 향수의 그윽함을 그대로 담은 보습제. 가볍고 부드러운 텍스처와 재스민 플라워에서 추출한 보호 성분이 피부를 유연하게 가꿔준다. 7만5천원, 디올. 7 씨트론 드 빈 바디로션 비타민 C·E 성분은 물론 피부 보호와 재생에 탁월한 시어버터 성분이 함유된 보습제. 4만2천원, 프레쉬.

예민해진 피부 진정시키는 입욕법
실내에서 줄곧 틀어놓는 에어컨 바람이나 잦은 샤워로 인해 몸이 건조하고 예민해졌을 때는 입욕을 하는 것도 한 방법이다. 여름철 피부는 높은 기온과 습도로 인해 표면은 매끈하게 느껴지지만 피부 속은 땀이 마르면서 남은 염분에 의해 수분을 잃어간다. 이럴 때 입욕제를 넣은 물에 짧은 시간 입욕을 하면 피부 속 수분 충전은 물론 피부 보호막을 생성해 진정과 보습 효과를 볼 수 있다. 특히 입욕은 신진대사와 혈액순환을 원활하게 하고 스트레스 해소에 도움을 주기 때문에 피부 미용은 물론 건강을 위해서도 필요하다.

피부 미용과 건강을 증진시키는 입욕법으로는 반신욕, 미온욕, 전신욕이 있는데 반신욕은 배부터 발까지 하반신을 체온보다 약간 높은 37, 38℃ 물에 담그는 것으로 체내 혈액순환을 원활히 하는 효과가 있다. 미온욕은 체온과 비슷한 온도에서 즐기는 방법으로, 심신의 안정과 스트레스 예방에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 평소 잦은 근육통이나 과도한 업무로 인한 스트레스성 불면증이 있는 경우 아로마 에센셜 오일을 넣은 미온수에 몸을 담그면 뭉친 근육을 이완시키고 심신을 안정시키는 데 큰 도움이 된다. 뜨거운 물에 입욕하는 전신욕은 신진대사를 활발히 해주고 지방을 연소시켜 체중 감량에도 효과적이다. 모든 입욕은 여름철에는 10~15분 정도로 가볍게 하는 것이 좋다.

한편 야외활동을 많이 했을 경우 강렬한 햇볕으로 인해 피부가 벌겋게 달아오르는 선번(Sunburn) 증상이 나타나기도 하는데, 이럴 때는 화끈거리는 부위에 거즈로 감싼 얼음을 올려두거나 시원한 보디 젤을 발라 긴급 처방을 한다. 알로에를 잘라 달아오른 부위에 얹어놓아도 증상을 완화하는 데 도움이 된다.

1 사케 배스 정종 목욕법을 바탕으로 만들어진 힐링 테라피 입욕제. 몸속 독소를 배출해 피부를 부드럽게 가꿔주면서 심신의 안정을 되찾아준다. 14만6천원, 프레쉬. 2 밀크 배스 파우더 우유 성분이 풍부한 보습 효과를 부여하고 캐모마일 추출물이 피부를 빠르게 진정시킨다. 4만2 천원, Au Lait.

향기로운 마무리를 위한
Body Fragrance Collection
1 시트러스 버베나 바디 스플래쉬 새콤한 과일 향이 기분을 상쾌하게 만들어주는 향수 겸용 보디 미스트. 7만5천원, 록시땅. 2 핑크 머스크 바디 스플래쉬 미스트 흡수력이 빠른 보디 미스트로 피지 분비 및 트러블 완화에 도움이 되는 감초와 병풀 추출물이 함유됐으며 핑크 머스크 잔향이 오래 유지된다. 1만5천5백원, 쏘내추럴. 3 아로마 솔레인 스프레이 피부에 생기를 부여하는 싱그러운 과일 향의 보디 미스트. 5만8천원, 랑콤. 4 쟈르뎅 수르닐 아프레라 무쏭 보디 미스트 은은하면서도 상쾌한 향기가 매력적인 보디 미스트. 가벼운 분사만으로도 건조한 피부를 촉촉하게 유지해준다. 7만3천원, 에르메스. 5 뷰티플 퍼퓸드 바디 파우더 샤워 뒤 피부를 보송보송하게 마무리해주는 보디 파우더. 로맨틱하면서도 은은한 향기로 향수 대용으로 활용하기에도 좋다. 5만5천원, 에스티 로더.

■제품 협찬 / 디올(02-3438-9631), 라로슈포제·쏘내추럴(02-3446-4058), 랑콤(02-3497-9829), 레벵·보티·퓨어리빙(02-511-4245), 록시땅(02-3014-2960), 멜비타(02-544-2505), 불가리·에르메스(02-515-1673), 미스테디 컬렉션(1566-6264, www.msteddy.co.kr), 에스티 로더(02-3440-2772), 온뜨레(020-547-7000),프레쉬(02-547-6242), 클라란스(02-3014-2951), 해피바스(080-023-5454), Au Lait(02-6329-3535) ■장소 협찬 / 아메리칸 스탠다드 쇼룸(1588-5903)
■헤어 메이크업 니케 인 뷰티&쉬작(02-514-4425) ■모델 / 강희연 ■기획 / 신경희 기자 ■진행/ 김미경(프리랜서) ■사진 / 이주석, 원상희