SOS! 겨울 보디 피부 트러블

아무런 문제없던 보디 피부가 긴급구조를 요청하는 계절, 한겨울이 성큼 다가왔다. 겨울철 피부 트러블의 원인을 알아보고 해결책을 제시한다.

Watch Out!
겨울 보디 피부 변화와 원인
겨울에는 추운 날씨와 건조한 대기가 원인이 돼 혈액순환과 신진대사가 원활히 이뤄지지 않는다. 이에 따라 건강에 적신호가 켜지는 것은 물론 보디 피부까지 생기를 잃기 쉽다. 특히 건조한 공기는 피부의 유·수분 균형을 깨뜨려 각종 피부 트러블을 유발한다. 겨울철, 어느 때보다 보디 케어에 힘을 기울여야 할 시기다.

겨울철 피부 트러블 Best 3
1 수분 부족으로 인한 정전기 현상
여름에는 정전기가 발생한다 해도 습기가 높아 물 분자로 방전되는 경우가 많은데, 겨울에는 공기 중 습도가 낮아 주변의 전하를 띠는 입자들이 공기 중에 분해되지 못해 결국 정전기를 만든다. 이 원리를 사람에 적용하면 땀을 많이 흘리는 사람보다는 적게 흘리는 사람에게, 지성 피부 보다는 건성 피부인 사람에게 정전기가 많이 생긴다.

2 건조 현상으로 인한 각질
건조하고 찬 공기는 표피의 보호막을 파괴시킨다. 그 파괴된 보호막 사이로 노폐물을 비롯한 외부 자극 요소가 피부에 축적되며 생기는 것이 각질인데, 이는 피부를 건조하고 거칠게 만드는 주된 요인으로 작용한다. 한 번 입은 검은 옷에 하얀 분비물이 남고, 스타킹에 구멍이 잘 나는 것은 바로 각질 때문이다.

3 급격히 늘어나는 주름과 감소하는 피부 탄력
찬바람과 건조한 공기는 피부의 수분을 뺏고 탄력을 떨어뜨려 주름을 생성한다. 과도하게 쌓인 각질 또한 피부층을 두껍게 만들어 진피층의 탄력을 감소시킨다.

Step by Step!
겨울철 보디 케어 키포인트
트러블을 해결하면서 보디 피부 노화까지 관리하는 방법. 먼저 샤워는 너무 뜨거운 물을 피해 일주일에 2, 3회 정도만 하고, 각질 관리로 피부 건조를 예방한다. 또 튼 살을 방지하기 위해 적정한 체중 유지와 수분 관리를 철저히 하며, 보디 전용 안티에이징 제품을 사용해 탄력 관리에 힘쓴다. 얼굴 피부만큼 주의를 기울이고 꾸준히 관리하는 것 또한 잊지 말 것.

Perfect Body Care Project

Trouble 1 샤워 뒤 쓰리고 따가운 피부
Solution 일주일에 2, 3회 촉촉 건강 샤워
겨울에 샤워나 목욕 등을 자주 하면 건조한 대기가 지속적으로 물기를 증발시키기 때문에 피부 수분을 빼앗기기 쉽다. 따라서 일주일에 2, 3회 정도 샤워하는 것이 적당하며, 시간은 20분을 넘기지 않도록 한다. 샤워나 입욕시 너무 뜨거운 물을 사용하면 피부 표면을 손상시킬 뿐 아니라 건조가 심해져 피부가 따갑고 가려운 증상을 발생시키므로 주의할 것. 보디 클렌저는 피부 건조증을 유발하는 알칼리성 제품은 피하고, 피부의 pH 농도와 비슷한 중성 제품을 선택해 자극을 줄이자. 목욕 뒤에는 수건으로 가볍게 두드리듯 말리고 보습제를 챙겨 바르는 것을 잊지 말 것.

1 바디 클리닉 마일드 워시 편백나무 추출물 등의 성분이 항균 및 가려움증 완화에 도움을 주며, 피부와 유사한 pH 농도를 지녀 피부 자극이 적다. 2만원, 아이오페. 2 씨 패널 샤워젤 지중해 연안에서 자생하는 식물인 씨 패널 성분이 세정과 동시에 피부 재생을 돕고 탄력을 증진시킨다. 1만8천원, 빠니에 데 썽스. 3 천연 곤약 바디 스펀지 제주산 곤약으로 만든 제품으로 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있다. 7천원, 이니스프리. 4 코엔자임 Q10 바디 솝 효소 성분인 코엔자임 Q10과 비타민 E, 당근 추출물 성분이 클렌징과 동시에 수분과 탄력을 높여준다. 4천5백원, DHC. 5 시살글러브 식물성 소재 섬유가 굵게 직조돼 피부에 닿으면 개운함을 주는 샤워 글로브. 3천원, 웨신.

Trouble 2 보디로션을 발라도 거친 피붓결
Solution 규칙적인 각질 제거와 충분한 보습
샤워를 마치고 보디로션을 듬뿍 발랐는데도 가렵거나 푸석한 느낌이 든다면 각질이 오래돼 쌓여 있다는 증거. 피지선이 적어 쉽게 건조해지는 발꿈치나 팔꿈치가 갈라지고 벗겨져 피가 나는 것도 두껍께 쌓인 오래된 각질이 주원인이다. 때타월로 밀면 각질이 제거될 거라고 생각하지만 거친 패브릭이 피부 보호막까지 벗겨 피부를 더 건조하게 하고 각질이 생기기 쉬운 상태로 만든다. 피부에 손상이 가지 않게 각질을 제거하려면 때를 밀기보다 보디 전용 스크럽 제품을 주 1, 2회 사용하고, 샤워 뒤에는 보디로션이나 크림, 오일 등의 보습제를 몸 구석구석 꼼꼼하게 바른다.

피부 타입별 각질 관리법
건성 피부 주 1회 정도 알갱이가 없는 로션이나 비누 타입의 부드러운 스크럽 제품을 이용해 각질을 제거하고 팔꿈치나 발꿈치, 무릎 부위에는 보습제를 다른 부위보다 1.5배 정도 더 바른다.
지성 피부 피지 분비가 활발하므로 딥 클렌징 효과가 있는 작은 알갱이가 함유된 스크럽 제품이나 항균 작용을 하는 클렌징 제품을 사용한다. 각질 관리는 주 2, 3회 정도가 적당하다.
Advice by 김래경(한율정 스파 명동 중앙점 매니저)

1 스파 위즈덤 아프리카 지메니아 앤 솔트 스크럽 지메니아 오일과 소금이 피부 노폐물과 각질을 부드럽게 완화시켜 피부를 매끄럽게 가꿔준다. 4만원, 더바디샵. 2 발밀이 스톤 앤 브러쉬 브러시 면이 여린 각질을 부드럽게 없앤 다음 화산석의 구멍이 묵은 각질을 제거한다. 3천원, 이니스프리. 3 버터 버핑 마스크 천연 오일에 여덟 가지 곡물 성분을 배합한 제품으로 강력한 각질 제거와 동시에 영양을 공급한다. 8만4천원, 스파에코. 4 슈가 스크럽 설탕 알갱이가 피부 각질을 제거하고 크렌베리 씨 성분이 칙칙한 피부톤을 개선한다. 3만7천원, 버츠비. 5 스킨푸드 오렌지&민트 풋 스크럽 오렌지와 민트 추출물이 발의 피로 해소를 돕고, 오렌지 파우더와 코코아 파우더 성분이 노폐물과 각질을 제거한다. 6천7백원, 스킨푸드.

Trouble 3 겨울이면 더 오돌토돌 돋는 닭살
Solution 일주일에 1회 딥 클렌징과 가벼운 소독
일명 ‘닭살’이라고 불리는 모공각화증은 팔과 다리 등의 피부 바깥 부분에 모공을 따라 돌기가 나타나 까끌까끌한 증상으로 공기 중 수분이 부족한 겨울철 더욱 심해진다. 건조한 날씨에 증가되는 각질층이 모공을 막는 것이 원인으로, 그 결과 피붓결이 울퉁불퉁하게 느껴지고 때때로 모공 주변이 붉은색이나 갈색으로 변하기도 한다. 모공각화증은 모공과 각질 등에 쌓인 노폐물을 제거하는 딥 클렌징을 일주일에 1회 정도한 뒤 심한 부위는 아스트린젠트 등 소독 효과가 있는 제품으로 마무리하면 개선할 수 있다. 샤워할 때 짧은 시간 안에 따뜻한 물을 이용하면 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있다.

1 다크 엔젤스 숯 성분이 모공 속 노폐물까지 흡착시켜 딥 클렌징해준다. 아보카도 오일 성분이 함유돼 텍스처가 부드러운 것이 특징. 2만1천2백원, 러쉬. 2 엔젤스 온 베어 스킨 민감한 피부를 위한 딥 클렌징 제품으로 아몬드가루가 각질과 모공 위 노폐물을 제거한다. 1만7천3백원. 러쉬. 3 매직 시카카이 솝 레몬 그라스 설탕 성분이 피부의 각질과 모공에 쌓인 미세한 노폐물을 없애주는 제품. 샴푸로도 사용할 수 있다. 2만원, 닥터브로너스.

Trouble 4 늘어나는 체중과 건조로 인한 튼 살
Solution 적절한 체중 조절과 꼼꼼한 보습 관리
피부에 붉은 선이 띠를 두른 것처럼 나타나는 튼 살은 갑작스러운 체증 변화로 인한 증상으로, 겨울에 발생 빈도가 높다. 다른 계절에 비해 상대적으로 활동량이 적어 체중이 늘기 쉽고, 춥고 건조한 날씨로 인해 건조해진 피부 변화가 복합적으로 작용하기 때문. 특히 종아리나 엉덩이, 무릎 등 노출되지 않는 부위에 발생돼 자칫 관리가 소홀할 수 있는데, 제대로 관리하지 않고 그대로 두면 해당 부위의 피부색이 점차 흰색으로 바뀌면서 피붓결이 울퉁불퉁해져 병원 치료가 불가피하게 된다. 따라서 발견하는 즉시 체중 조절과 피부 보습 관리, 마사지를 통한 체계적인 관리로 증상이 심화되는 것을 방지해야 한다.

1 퓨어 시어 버터 EFT 99.8%의 시어버터와 0.2%의 비타민 E 성분이 자극 없이 피부에 영양을 공급하고 피부 재생을 돕는다. 5만5천원, 록씨땅. 2 호호바&코코아 바디 버터 악건성 피부를 위한 제품으로 탁월한 보습력의 호호바 성분이 갈라진 튼 살 사이로 충분한 보습감을 전한다. 1만8천원, 아로마티카. 3 오가닉 매직밤 로즈 비타민 C가 풍부한 장미 아로마와 미네랄이 풍부한 아보카도 오일이 피부에 편안함과 촉촉함을 제공한다. 1만3천원, 닥터브로너스.

Trouble 5 피부나 옷에 닿을 때마다 발생하는 정전기
Solution 피부에 충분한 수분 공급과 보습 생활
공기 중 습도가 낮은 건조한 겨울에 발생하기 쉬운 정전기는 때로는 피부를 자극해 가려움증을 유발할 수 있으므로 피부가 건조하거나 피부병이 있는 사람은 사전에 정전기 발생을 차단하는 방법을 알아둬야 한다. 피부가 건조해지지 않도록 충분한 보습 관리로 미연에 방지하는 것이 기본! 가습기나 젖은 수건을 이용해 실내 습도를 40~60%로 유지한다. 건조한 실내에 오래 방치돼 있던 옷은 입기 전 식초 서너 방울을 떨어뜨린 물을 분무기에 담아 뿌리면 정전기 발생을 최소화할 수 있다.

1 딥 모이스처 스페셜리스트 크림 버섯, 녹차 등의 식물성 성분이 농축돼 건조한 피부의 들뜬 각질까지 잠재우는 보디 트리트먼트. 1만6천원, 쏘내추럴. 2 그린티 퓨어 바디로션 녹차 성분이 피부 수분을 지켜주며 촉촉함을 제공하는 고수분 보디로션. 1만2천원, 이니스프리.

비행기 객실에서와 바쁜 출장길에도 할 수 있는 수분 관리
“뷰티 브랜드 대표로 일하며 늘 비행기로 여러 나라를 다니다 보니 건조한 기내에서와 짐을 많이 꾸릴 수 없는 출장길에도 수분을 잃지 않는 나만의 방법이 생겼습니다. 전신뿐 아니라 얼굴에 사용 가능한 보습 강화 제품과 페이스용 크림 하나만을 파우치에 챙겨 낮에는 크림만, 밤에는 둘을 섞어 보디 및 나이트 케어에 활용해요. 몸에 바르고 남은 양은 손톱 큐티클에 발라 따로 네일 숍에 가지 않아도 깔끔하게 손을 유지할 수 있어요.”
Advice by 키얼스틴 카리올(라노립스 CEO)

Trouble 6 늘어난 주름과 탄력 잃은 피부
Solution 보디 안티에이징 제품으로 관리
몸의 노화는 얼굴에 비해 훨씬 빠른 속도로 진행된다. 얼굴 피부는 수분이 쉽게 침투할 수 있는 한선과 적당한 유분을 만드는 피지선이 고루 분포돼 있지만 보디 피부는 치밀하고 민감한 세포 구조로 이뤄져 수분이 침투하기 어렵기 때문. 또 피지선이 적은 부위가 많아 쉽게 거칠어지는데, 특히 얼굴만큼 자주 노출되는 팔과 목 등은 외부 자극에 의해 탄력이 떨어지고 처지기 쉽다. 따라서 성분과 사용법의 초점을 보디에 맞춘 보디 안티에이징 전문 제품을 이용한 관리가 필수다. 노폐물 등이 쌓여 울퉁불퉁해진 몸의 혈액순환을 원활하게 만들고 독소 배출을 자연스럽게 유도하는 보디 케어도 좋은 방법이다.

1 토탈에이지 바디오일 부드러운 롤링감이 특징으로, 인삼과 동백 오일이 피부에 활력과 영양, 윤기를 제공한다. 2만원대. 일리. 2 글램 바디 안티에이징 크림 와인의 폴리비놀 성분이 피부를 젊고 탄력 있게 가꿔준다. 5만5천원, 헤라. 3 리지스트 스킨 리빌링 바디로션 사탕수수에서 추출한 글리콜릭 성분이 피부에 항산화 효과를 발휘해 건강한 피부를 유지해준다. 3만2천원, 폴라초이스. 4 리플레니싱 바디 크림 유자씨 추출물이 콜라겐 생성을 촉진해 탄력 있는 보디라인을 만들어준다. 9만5천원, 시세이도. 5 크렘므 르꽁스띠뛰앙뜨 뿌르 르 꼬르 리스토러티브 바디 크림 노화의 징후인 건조, 거칢 , 처짐, 칙칙함을 개선하고 피붓결을 정돈해 젊고 유연한 피부로 가꿔준다. 13만원, 끌레드뽀보떼.

[119! 보디 스킨 응급상황]
겨울에 피부과를 찾는 이유는 두 가지가 있다. 하나는 미용 목적, 다른 하나는 화상이나 동상, 홍조 등 겨울철 발생하기 쉬운 환경적 요인으로 인한 증상을 치료하는 경우다. 겨울철, 생활에서 쉽게 겪을 수 있는 사례와 이를 방지할 수 있는 예방법, 그리고 증상 관리에 대한 내용을 소개한다.

Advice by 한희진(그랜드피부과 원장)
추운 날씨가 계속될 때 사무실이나 가정에서 보조 난방기기를 사용하는 경우가 많다. 특히 책상 아래 장시간 켜놓는 전기난로로 인해 ‘열성홍반’이라는 저온 화상을 입을 수 있어 주의가 요구된다. 열성홍반은 피부에 화상을 입지 않을 정도의 열에 지속적으로 피부가 노출돼 그물 모양의 색소침착과 붉은 반점 등이 생기며 모세혈관이 확장되는 증상을 말한다. 지속적으로 열에 노출되면 영구적으로 색소침착이 발생할 수 있다. 전기난로 등의 복사열에서 나오는 자외선이나 원적외선 등이 피부 세포 DNA에 변형을 일으키는 것이 원인.

“사무실에서 난로를 책상 아래에 켜두었는데, 갑자기 다리색이 시커멓게 변했어요”

열성홍반이 발생했을 때 초기 대응을 제대로 하면 증상을 바로 호전시킬 수 있는데, 곧바로 온열기구의 사용을 중지하고 더 이상 열에 노출되지 않도록 하는 것이다. 또 미백 크림 등을 발라 마사지를 해주는 것도 도움이 된다. 하지만 이러한 노력에도 피부가 원래대로 회복되지 않으면 레이저 치료 등 전문 치료가 필요하다. 이럴 경우에는 피부과에서 피부 상태 검사를 통해 피부 진정 및 미백 치료 등을 시행한다.

열성홍반을 방지하는 예방법 SOS! 겨울 보디 피부 트러블 ●전기난로 대신 담요를 덮어 보온을 유지한다. ●전기난로를 사용하게 될 경우 최소 1m 이상 거리를 두며, 적정 시간만 사용한다. ●전기난로를 사용하는 부위에는 틈틈이 로션을 발라 보습을 유지한다. ●피부가 건조하고 약한 사람일 경우 전기난로 및 핫팩 등의 온열기구 사용을 자제하는 것이 좋다.

추운 겨울날 외부에 장시간 있게 되면 손발이 꽁꽁 얼고 빨갛게 부어오르면서 감각이 없어지는 동창 증상이 나타날 수 있다. 동창과 동상에는 차이가 있는데, 동창은 추위에 의한 비정상적인 국소적 염증 반응으로 추위에 의한 손상 중 가장 가벼운 질환. 반면 동상은 동창보다는 심한 단계의 피부질환으로 영하 2~10℃ 정도의 심한 추위에 노출돼 연부조직이 얼어버려 국소적인 부위에 혈액 공급이 없어지는 증상을 일컫는다. 대개 일반적인 증상은 동창에 해당한다.

“칼바람이 불던 날 손이 빨갛게 붓더니 며칠째 가라앉지 않아요”

동창은 냉기에 의해 피부 세포가 파괴된다는 점에서 화상과 유사한 증상을 나타낼 수 있다. 바늘로 찌른 듯한 통증과 가려움증이 나타나고 빨갛게 홍조를 띠면서 붓는가 하면 심할 경우 물집이 잡힌다. 만성적인 경우 매년 추운 계절에 재발하기도 하는데, 처음 동창 증상을 보이면 집에서도 가벼운 처치를 할 수 있다. 동창 부위를 40℃ 정도의 물에 20~30분간 담가 따뜻하게 해주는 것으로 혈관을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 세포 사이의 결빙을 풀어주는 원리다. 동창 부위를 녹인 뒤에는 마른 타월로 물기를 닦은 다음 마사지를 하고 보습 크림을 바른다. 피부과에서는 환부에 저출력 레이저를 시행한다.

■진행 / 김성실(객원기자) ■사진 / 이주석 ■제품 협찬 / 끌레드뽀보떼(02-3445-4056), 닥터브로너스(02-3414-1109), 더바디샵(080-759-7700), 버츠비(080-308-8800), 빠니에 데 썽스(080-080-4512), 라노립스(02-792-2633), 러쉬(1644-2357), 록시땅(02-3014-2965), 시세이도(02-3456-0103), 스킨푸드(080-012-7878), 스파에코(02-554-5565), 쏘내추럴(02-3446-4058), 아로마티카(1600-3689), 아이오페·이니스프리·일리·헤라(080-023-5454), 웨신(02-3158-3885, www.wessen.kr), 폴라초이스(02-3445-4056), DHC(080-7575-333) ■의상 협찬 / 세컨스킨(070-8610-7280) ■헤어&메이크업 / 정아, 정덕(라이크어 유키, 02-540-6266) ■모델 / 박민지