퉁퉁 부은 얼굴과 이별할 시간
1 기본 호흡을 유지한 채 얼굴 전체에 차가운 수건을 얹고 손가락으로 미간, 앞쪽 광대 아래, 입술 아래 움푹 들어간 지점 세 군데를 지그시 누르며 지압한다.
2 우드 볼을 이마 중앙부터 콧방울 옆까지 알파벳 O자를 그리며 굴린다.
3 우드 볼을 코 옆에서 시작해 앞쪽 광대 라인을 지나 귀 옆쪽 광대 끝 방향으로 W자를 그리며 굴린다.
4 우드 볼을 콧방울 옆에 댄 다음 팔자 주름 라인을 지나 입술 아래쪽으로 O자를 그리며 굴린다.
5 우드 볼을 가운데 턱 끝에 대고 턱선 라인을 따라 V자를 그리며 굴린다.
6 차가운 수건을 얼굴 위에 얹고 가로로 3등분해 양 손바닥으로 쓸어준다.
퉁퉁 부은 얼굴과 이별할 시간
자는 동안 혈액순환이 제대로 되지 않거나 지나치게 높거나 낮은 베개를 사용하면 아침에 얼굴이 붓기 쉽다. 피로가 누적됐거나 숙면하지 못했을 때, 염도가 높은 음식을 많이 먹어 수분이 과하게 축적되는 것도 원인. 개인차는 있지만 눈가, 양볼, 아래턱, 목 등이 주로 붓기 때문에 이 부위를 중점적으로 가라앉힌다.
수분크림 대신 티트리 밤 바르기 천연 허브 티트리 성분은 피지 분비를 조절하고 피부 속 순환을 도와 얼굴 부기를 가라앉히는 데 효과적이다. 스킨케어 단계에서 토너로 피붓결을 정돈한 뒤 수분크림 대신 바르면 끝!
티트리 하이드레이팅 밤 티트리, 유칼립투스 성분이 얼굴 부기와 피지를 조절한다. 5만5천원, 스파에코.
애플리케이터가 장착된 아이크림 활용하기 부은 눈가를 차가운 캔으로 꾹꾹 눌러 부기를 가라앉히는 건 고전적이다. 애플리케이터가 달린 아이크림을 바르면 마사지 효과를 볼 수 있어 부기가 완화되는 것은 물론 생기가 도는 효과도 볼 수 있다.
마린 안티에이징 OA 아이크림 쿨링 애플리케이터가 눈가의 미세순환을 촉진시킨다. 10만원, 리리코스.
쿨링 메이크업으로 완벽하게 커버하기 마사지로 부기를 가라앉힌 뒤 쿨링 메이크업 제품을 바르면 차가운 수건으로 마사지하는 효과가 있어 부기 완화에 도움이 된다. 피부가 탄력 있어 보이는 것은 덤!
1 아쿠아 쿨링 CC SPF 50+/PA+++ 톡톡 터지는 탄산수가 피부에 상쾌함과 활력을 주고 눈 밑과 볼의 부기를 가라앉힌다. 4만5천원, 헤라.
2 아이스 젤리 선 SPF 30/PA++ 수분이 풍부한 에센스 제형으로 바르는 즉시 쿨링감을 느낄 수 있다. 2만원, 페리페라.
퉁퉁 부은 얼굴과 이별할 시간
1 두피 전체에 페퍼민트에서 추출한 멘톨 아로마 에센셜 오일이 함유된 쿨링 두피 세럼을 바른다.
2 손가락 끝 지문으로 적당한 압력을 사용해 두피 전체를 꾹꾹 눌러가며 이마에서 뒤통수 방향으로 지압한다.
3 같은 방법으로 두피 전체를 꼬집어 튕겨주는 동작을 반복한다.
4 뒷목에 손바닥을 밀착해 위에서 아래로 쓸어내리고 힘을 가해 주무르며 마사지한다.
5 승모근에 양손을 얹어 주무르듯 마사지한 뒤 승모근 뒤쪽에서 쇄골 방향으로 쓸어내리고 쇄골 주변을 꾹꾹 눌러 지압한다.
6 목을 상하좌우로 충분히 늘려가며 스트레칭하고 좌우 방향으로 돌려주며 마무리한다.
퉁퉁 부은 얼굴과 이별할 시간
오랜 시간 고정된 자세로 앉아서 업무를 하다 보면 목과 어깨 근육이 경직되고 얼굴로 가는 순환이 정체돼 얼굴이 붓는다. 안색이 칙칙해지고 푸석푸석한 것도 얼굴 부종이 원인. 다음날까지 이런 증상이 이어지지 않으려면 두피, 목, 어깨 주변을 충분히 이완시켜주는 게 중요하다.
두피 에센스로 이완시키기 하루 종일 활동하느라 긴장된 근육을 풀어줘야 다음날 아침에 붓지 않는다. 따로 마사지를 하지 않아도 쿨링감이 느껴지는 두피 에센스를 바르는 것만으로도 두피 마사지를 받은 효과가 난다.
헤어 테라피 세럼 샴푸 후 모발에 에센스를 발라 손가락으로 가볍게 마사지한다. 7만2천원, 스파에코.
하이드로겔 패치로 페이스 라인 정리하기 얼굴이 부으면 전체 라인이 흐트러지게 마련이다. 이를 방지하기 위해 귀에 거는 마스크 팩을 하면 무너진 얼굴선을 살리는 데 도움이 된다.
페이스다이어트 하이드로겔 패치 피부에 밀착되고 턱선을 팽팽하게 잡아주는 하이드로겔 타입 귀고리형 패치. 10개입, 4만4천원, 페이스다이어트.
혈행을 개선해주는 이너 뷰티 제품 섭취하기 얼굴과 몸이 붓는 근본적인 원인은 혈액순환이 원활하지 못한 데 있으므로 이를 개선해주는 이너 뷰티 제품을 꾸준히 먹으면 부기 증세가 점차 개선된다.
프림로즈 혈행을 원활하게 돕는 감마리놀렌산, 생리 활성에 도움이 되는 달맞이꽃 종자유 등이 주요 성분. 5만원, VB프로그램.
큐어스틱으로 셀프 스파 마사지 손으로 셀프 마사지를 하는 데는 동작과 힘 조절에 한계가 있으므로 마사지로 치유 효과를 볼 수 있는 홈 스파 제품을 사용하면 도움이 된다. 스틱 부분은 두피와 얼굴 지압을, 둥근 헤드부분은 종아리, 허벅지 부위에 제격.
큐어스틱 단단하고 피톤치드 함량이 높은 금송으로 만든 우드 마사저. 6만원, 스파에코.
■진행 / 박솔잎 기자 ■사진 / 김성구(인물), 김정원(제품) ■제품 협찬 / 리리코스·헤라·VB프로그램(080-023-5454), 스파에코(02-554-5565), 페리페라(02-514-0056),페이스다이어트(02-543-7114) ■도움말 / 진산호(스파에코&스파오가닉 대표) ■헤어&메이크업 / 희유, 수영(아름다운
규니영, 02-3443-6880) ■모델 / 이재이
