In your Office
사무실에서 밤 늦게까지 야근을 하게되면 피부는 엉망이 되어버리고 만다. 수면 부족은 노화를 촉진시키고 건조하고 탁한 사무실의 공기는 수분을 뺏어가 피부의 탄력을 저하시킨다. 야근을 하는 당신을 위한 노하우 몇가지와 유용한 뷰티 아이템을 소개한다.
Knowhow 1 물을 많이 마실 것
사무실에서 난방을 할 경우에는 더욱 건조한 것을 느낄 수 있을 것이다. 그래서 입술도 마르고 심하면 피부 당김을 느낄 수도 있다. 가장 기본적인 것은 물을 많이 마시는 것. 졸리다고 커피만 계속 마시면 효과도 없거니와 오히려 심장 박동수를 높이는 원인이 될 수 있다는 사실. 물을 많이 마셔라.
Knowhow 2 아로마 향초를 활용할 것
아로마 제품이 정신적인 안정을 가져다 주는 것은 이미 많이 알려진 사실. 기분에 따라 향을 선택하여 초를 켜 놓거나 향을 피운다. 참고로 바닐라 향은 식욕을 억제하니 다이어트 하는 사람들에게는 금상첨화.
Knowhow 3 가만히 있지 말고 움직일 것
야근을 하는 동안 계속 책상에 앉아있으면 소화도 되지 않고 다리도 붓는다. 조금씩이라도 움직이는 것이 중요하다. 손으로 어깨를 주무르고 목을 돌리는 것, 기지개를 펴거나 다리를 쭉 뻗는 것, 허리를 돌리는 것이 아무것도 아닐 것이라고 생각되도 혈액 순환에 도움이 된다. 특히 손을 마사지하는 것은 기능이 저하된 장기에 활기를 주고 두뇌 회전도 좋게 한다.
Knowhow 4 눈도 스트레칭이 필요하다
컴퓨터를 장시간 사용하는 사람들에게 권할만한 것은 눈 운동을 하는 것. 눈을 살짝 감고 위 아래로 양옆으로 움직이다가 동그랗게 굴리면 눈의 피로가 덜해지는 것을 느낄 수 있다. 몸만 스트레칭할 것이 아니라 일을 가장 많이 하는 눈을 스트레칭해 주는 것이 필요하다.
1. 스퀴즈 테라피 볼
라텍스로 둘러 쌓여있는 스트레스 완화용 볼. 손으로 굴리면 긴장을 풀어주며 손의 마사지해 주는 효과가 있다. 7천원, 오리진스.
2. 텀 이즈
엄지 손가락에 끼워서 지압을 할 수 있는 마사지 도구. 피로한 신체 근육을 풀어준다. 7천원, 오리진스.
3. 아로마 쑤르스 바디 워터 스프레이
심신의 안정을 주는 에센셜 오일이 함유된 바디 스프레이. 피부를 정화시키고 공해로부터 바디를 보호해주는 역할을 한다. 5만원, 랑콤.
4. 스폿 꽁트롤
부드럽고 깨끗한 피부를 위한 잡티 교정 제품으로 뾰루지를 제거하고 항균 작용을 한다. 2만7천원, 랑콤.
5. 레그 리프레싱 젤
얼음 마사지 효과로 피곤한 다리를 풀어주는 제품. 스타킹을 신은 위에 사용해도 좋다. ???원, 이플립.
6. 티트리 오일
피부에 직접 바를 수 있는 제품으로 피부 트러블을 완화시킨다. 따뜻한 물에 오일을 넣고 발을 담그면 발냄새를 제거하는 데도 효과적이다. 8천9백원, 바디샵.
7. 수퍼 밤 립 트리트먼트
건조하고 잘 트는 입술에 수분을 공급하는 오일 프리 타입의 립 트리트먼트. 1만5원, 크리니크.
8. 베르가못 아니스 토닉 워터
천연 꽃과 허브 성분이 피부에 보슨과 진정 효과를 준다. 야근시 푸석거리는 피부에 활력을 줄 수 있는 페이스 미스트. 4만9천원, 프레쉬.
9. 브라이트닝 C 파우더
피부의 번들거림과 과잉 피지를 잡아주는 제품. 칙칙한 맨 얼굴이 신경쓰일 때 바르면 환하고 뽀샤시한 피부로 표현되며 바르고 자도 된가. 1만8천8백원선, 화이티아.
10. 딥 씨 트리트먼트 미스트
생기 잃은 피부에 촉촉한 수분감을 주는 제품. 피부 당김을 완화해주는 동시 피부 진정 효과를 동시에 준다. 1만5천원, 쿠지.
11. 헤어 프래그런스
담배 냄새 등 좋지 않은 냄새가 모발에 배는 것을 차단하고 머리를 감지 않았을 때 냄새가 신경쓰일 때 사용하면 하루종일 상쾌한 향을 유지한다. 9천9백원선, 마쉐리.
12. 빽 투 베이직 컨디셔닝 스프레이
씻어낼 필요가 없는 스트레이 타입의 컨디셔너로 엉킴을 개선하고 시원한 해바라기 향기를 지속시킨다. 2만1천원, 웰라.
After Night Work
밤 늦게까지 야근을 하고 돌아오면 피곤해서 대충만 씻고 그냥 자버리는 경우가 있다. 야근 후 집에 돌아가서, 그리고 그 다음날 아침에 신경 써야 할 것들.
Knowhow 1 집으로 돌아가서는 가벼운 샤워를
지친 몸의 피로를 풀어주는 가장 간단한 방법은 미지근한 물에 가볍게 샤워를 하는 것. 아무리 피곤하더라도 그냥 쓰러져 자지말고 간단하게 씻도록 한다. 샤워는 몸에 쌓인 노폐물을 씻어내고 혈액 순환을 돕는다. 또한 샤워 후에 잠이 더 잘 온다.
Knowhow 2 편안한 속옷과 베개
지나치게 피곤하면 오히려 잠이 오지 않을 수 있다. 잠자리를 최대한 편하게 만드는 것이 중요하다. 목의 피로를 주지 않는 메모리폼 베개를 이용하는 것도 아이디어. 속옷은 너무 꽉 죄지 않는 것을 입고 잔다. 브라는 벗고 자는 것이 가슴의 모양을더 예쁘게 하고 갑갑하지 않아 좋다.
Knowhow 3 깨끗한 클렌징은 필수
샤워보다 더욱 중요한 것이 바로 메이크업 클렌징일지도 모른다. 메이크업 잔여물이 있는 상태로 잠이 들면 피부 트러블을 일으키거나 장기적으로는 노화의 원인이 된다. 이중 세안으로 화장을 깨끗이 지우고 잠자리에 든다.
Knowhow 4 다음날 아침에는 피부에 충분한 영양 공급을
야근한 다음날 아침은 다른 때보다 한층 신경을 써야한다. 피곤했던 피부가 수분과 영양을 필요로 하기 때문. 피부 탄력을 주는 제품을 사용하는 것도 좋고 피부 밸런스를 맞추어 주는 제품을 사용하는 것도 좋다.
1. 센티드 캔들
샌달우드와 바닐라 향 등 은은한 향을 내는 향초. 은은하면서도 스파이시한 향이 릴렉스하게 만들어 준다. 4만5천원, 글로리아.
2. 메이크업 리무버 티슈
클렌징 밀크를 적셔놓은 티슈로 피부에 부담없이 부드러우면서도 말끔하게 제거해준다. ???원, 프리메라.
3. 바이탈 에너지 세럼
미네랄 성분의 피부 활성 작용을 하는 세럼. 피부에 활력을 주며 보습막을 형성해 준다. 4만원, 엔프라니.
4. 포어 컨트롤 팩
밤 사이 피지와 모공을 케어하고 보송한 피부로 가꿔주는 수면 팩. 자기 전 바른 후 아침에 폼으로 세안하면 된다. 3만원, 베리떼.
5. 보윤 크림
농축된 옥용단 성분이 영양을 공급하고 피부 탄력을 부여한다. 매끄럽고 촉촉함을 주는 탄력 강화 크림. 5만원대, 수려한.
6. 리페어웨어 인텐시브 나이트 크림
낮동안 스트레스와 공해에 시달린 피부 손상을 완화시켜주는 밤 전용 제품. 다음날 아침 생기있고 건강한 피부를 만들어준다. 9만8천원, 크리니크.
7. 아로마테라피 로즈마리 퓨어 에센셜
상쾌한 향기가 정신적인 피로를 없애고 생기를 불어 넣어준다. 1만원, 바디샵.
8. 이드라 젠 마스크
스트레스로 지친 피부에 10분 정도 두면 집중적인 보습 작용을 한다. 6개입 7만원, 랑콤.
9. 24아워 트리트먼트 위드 카이네틴
카이네틴 성분이 탄력을 증대하고, 피부톤을 화사하게 하는 제품. 쉐어버터가 함유되어 피부를 촉촉하게 하며 오렌지 오일이 활력을 부여한다. 4만5천원, 바디샵.
10. 드라이클린 온리
샴푸한 다음날이나 땀을 많이 흘린 날 사용하는 헤어 리프레셔로 샴푸같은 느낌이지만 씻어낼 필요가 없다. 바쁜 아침 머리를 감을 수 없을 때 사용하면 좋다. 머리에 뿌리고 타월 드라이한다. 2만4천원, 세바스찬.
제품 / 랑콤(3497-9684)·크리니크(3440-2769)·세바스찬&웰라&수려한(792-2633)·바디샵(759-0723)·베리떼&프리메라&프레쉬(540-4723)·엔프라니(080-858-1339)·헬레나루빈스타인&글로리아(3497-9568)·오리진스(3440-2691)·쿠지(2683-2040)·에센디(화이티아&마쉐리 552-6002) 진행 / 이성진 기자 사진 / 송미성
