승마와 함께하는 힐링 타임

봄바람이 살랑대는 4월은 아웃도어 활동을 즐기기에 좋은 계절. 봄 햇살을 만끽하며 새로운 스포츠에 도전해보는 것은 어떨까? 넓은 목초지와 편백나무 숲 등을 보유한 W홀스랜드에서는 승마와 힐링 모두를 즐길 수 있다.

완벽한 몸매를 지닌 셀럽들의 비결, 승마
케이트 미들턴, 고소영, 김태희 등 완벽한 몸매를 지닌 그녀들의 공통점은? 바로 승마를 통해 몸매 관리를 한다는 것. 승마는 말을 타고 달리고 움직이는 모든 활동을 지칭하는데, 근육과 관절을 사용하는 전신운동으로 심폐 기능을 강화하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 여러 부위의 신경을 자극해 기능 회복 및 균형 감각을 높여주고 자세 교정 효과와 유연성을 길러준다. 특히 다이어트에 효과적인데, 45분 승마로 2시간 동안 조깅한 효과를 얻을 수 있을 정도로 칼로리 소모가 뛰어나다. 승마는 말과 사람이 정신적으로 교감하며 하는 운동이기 때문에 마음을 진정시키는 데도 탁월한 효과가 있다.

해외에서는 이미 승마를 통해 심리치료를 하는 프로그램이 있을 정도다. 이렇게 신체와 정신 건강에 좋은 승마지만 우리나라에서는 특정 계층만 즐기는 고급 스포츠로 인식돼 있는 것이 사실. 하지만 승마는 말을 타는 법, 다루는 법 등을 배우면 누구나 즐길 수 있는 운동이다.

W홀스랜드에서라면 사계절 내내 승마를 즐기며 자연경관 속에서 휴식을 취하기에 충분하다. 경기도 가평의 운악산 자락에 위치한 이곳은 3만여 평 대지에 조성돼 다양한 승마 시설을 갖춘 것이 특징. 2층으로 이뤄진 마방과 마술 경기를 할 수 있는 3곳의 마장, 점핑 경기를 위한 대마장, 사계절 내내 이용 가능한 초대형 실내 마장, 자연을 만끽하며 승마를 즐길 수 있는 외승 코스, 말들을 위한 3,000평의 넓은 방목장 등을 보유하고 있어 승마를 즐기기에 제격이다.

자연 속 다양한 승마 시설
승마 시설에서 가장 중요한 곳은 말들이 생활하는 마방으로 건강한 환경에서 생활하는 말과 운동을 해야 안전하고 즐거운 승마를 즐길 수 있다. W홀스랜드는 말들이 편안하게 휴식을 취하도록 최적화된 70여 개의 마방을 보유하고 있다. 각 마방의 크기는 4×4m로 말들이 마방에 있을 때도 스트레스를 받지 않고 최대한 자유롭게 움직일 수 있도록 만들었으며, 더위에 약한 말들을 위해 각 마방에 선풍기를 설치하고 말들의 호흡기 건강을 생각해 먼지를 최소화하는 환풍 시설을 갖추는 등 마필이 최상의 컨디션을 유지하도록 설계했다. 추위에 강한 말들이지만 강추위가 찾아왔을 때 마방 온도를 따뜻하게 유지하도록 복도에 난로를 설치하고 각 마방에 CCTV를 장착해 24시간 마필의 상태를 언제 어디서나 TV, PC, 스마트폰 등으로 확인할 수 있어 응급 상황에 빠르게 대처할 수 있도록 조성했다. 또 기승 후 말들의 컨디션 조절을 위한 원적외선 치료기는 물론 컨디션이 좋지 않은 말이 편히 걸을 수 있도록 워킹머신까지 설치했다.

마필은 모두 유럽산 승용마로 승마 레슨은 승마 국제심판 자격증 보유자 및 전문 스포츠 지도사, 생활 스포츠 지도사, 재활 승마 지도사 자격증을 보유한 실력을 갖춘 코치진이 진행한다. 또 정기적으로 유럽챔피언대회 우승 경력의 승마 선수와 마필 트레이너가 방문해 승마 레슨은 물론 승용마의 기능을 향상시켜 최상의 승마 레슨을 받을 수 있다.

이곳의 가장 큰 장점은 승마장과 사육 시설뿐 아니라 자연경관까지 즐기며 휴식을 취할 수 있다는 것. 수려하고 웅장한 운악산의 정취는 물론 단풍나무 터널, 메타세쿼이아 길, 편백나무 숲 등에서 자연과 함께 승마를 즐길 수 있다. 안락하고 고풍스러운 분위기의 클럽하우스에는 바가 마련돼 승마 전후에 여유로운 티타임을 가지기 좋으며, 특히 VIP 클럽 하우스는 마장과 연결된 곳으로 차를 마시며 승마 관람이 가능하다. VIP 클럽 하우스 앞뜰에서는 W홀스랜드의 전경과 운악산의 절경을 바라보며 호젓한 시간을 보내기에도 제격이다.
주소 경기 가평군 상면 물골길 391 문의 031-585-4288

■진행 / 김자혜 기자 ■사진 제공 / W홀스랜스(www.whorseland.com)