자연스러운 포인트 Cool Rubber Watch

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한여름의 절정을 달리는 7월에는 완벽하게 갖춰 입은 옷차림이 오히려 촌스럽고 덥게 느껴진다. 해답은 가볍고 심플한 룩에 비비드한 색감과 통통 튀는 디자인의 러버 워치로 멋 내려고 의도하지 않은 듯 자연스러운 포인트를 줄 것!

자연스러운 포인트 Cool Rubber Watch

1 화이트 컬러가 시원해 보이는 오버사이즈 사각 프레임 LED 시계. 13만5천원, L.E.D. 2 레드&화이트 배색과 간결한 미키마우스 프린트가 경쾌한 느낌의 시계. 6만9천원, 미키. 3 오버사이즈 정사각 프레임과 골드 스터드 장식이 팝 무드를 연출한다. 가격미정, 얼라이브도쿄by글로벌타임. 4 심플한 디자인에 청량한 스카이 블루 솔리드 컬러가 모노톤의 룩에도 잘 어울린다. 15만원, 얼라이브도쿄by글로벌타임. 5 그린과 레드 컬러의 강렬한 컬러 믹스가 룩에 생기를 더한다. 9만9천원, 란쯔. 6 볼드한 플라스틱 프레임의 입체감이 재미난 핑크 컬러 원형 프레임 시계. 22만원, 바가리. 7 군더더기 없이 심플한 밴드 디자인의 플라워 패턴으로 포인트를 준 시계. 10만원, Wize&ope.

■제품 협찬 / 미키·바가리·Wize&ope(02-514-9006), 란쯔·얼라이브도쿄by글로벌타임·L.E.D.(02-508-6033) ■네일 아트 / 쎄씨 네일(070-7012-9246) ■모델 / 이유진 ■스타일리스트 / 신우식(나피스타일), 김강희(어시스트) ■진행 / 김민정 기자 ■사진 /원상희

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Ladies' Exclusive

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[제철 함정⑦] 2등급 이하 질긴 쇠고기
맛있게 먹으려면

지난 회차 ‘투뿔한우’를 굳이 고집하지 않아도 된다는 얘기를 들었다. 그렇다면 2등급 이하의 질긴 쇠고기, 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을까. 식품MD 김진영은 숙성의 힘을 강조한다. “미국, 호주, 아르헨티나 등에서는 질긴 쇠고기를 좋아해서 마블링 없는 순살코기를 먹을까? 그렇지 않다. 살코기를 숙성시켜 부드럽게 만들어 먹는다. 소위 ‘에이징’이라는 것이다. 숙성은 단백질 분해 효소에 의해 쇠고기의 근섬유가 끊어지면서 육질이 부드러워지도록 하는 것이다. 쇠고기를 숙성시키면 지방의 고소함 대신 단백질의 감칠맛과 특유의 향을 얻을 수 있다.

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아침 혈당 낮추는
가장 간단한 ‘저녁 습관’ 한 가지

아침 공복 혈당이 높게 나오는 이유는 단순히 아침 식사 때문만이 아니다. 저녁 시간대의 식습관, 호르몬 변화, 인슐린 감소, 수면 부족, 스트레스 등 다양한 요인이 함께 작용한다. 그러나 전문가들은 “저녁 식사 후 잠깐 걷는 습관만으로도 높은 아침 혈당을 낮출 수 있다”고 강조한다. 식후 걷기는 식사로 들어온 포도당을 근육이 에너지로 사용하도록 도와 혈당 상승을 완만하게 만든다. 밤사이 혈당을 안정적으로 유지하는 데도 도움이 된다.

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아침에 마시는 ‘이 한 잔’
하루 소화 건강 좌우한다

아침에 가장 먼저 무엇을 마시느냐는 하루의 소화 상태를 크게 좌우한다. 밤새 호흡과 대사 과정으로 수분이 자연스럽게 빠져나가기 때문에, 기상 직후 수분 보충은 필수다. 특히 따뜻한 음료는 위장관을 부드럽게 깨워 장운동을 활성화하는 데 도움이 된다고 소화기내과 전문의들은 말한다. 아침에 느끼는 가벼운 갈증도 에너지 생산을 떨어뜨리고 세포 기능을 늦출 수 있다. 아침에 바로 수분을 보충하는 것이 신진대사를 효율적으로 작동시키는 방법이다.

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[주말&] 초겨울의 생기, ‘무 라페’

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60대 미국인, 애용하는 1위 아이크림은 ‘K뷰티’였다

미국 아마존에서 가장 많이 팔린 아이세럼이 한국 K뷰티 브랜드였다. 아이크림 입문자나 예민한 피부를 가진 소비자들이 ‘부드럽고 효과적인 포뮬러’를 선호하는 흐름과 맞물리면서, 한국 제품이 글로벌 시장에서 경쟁력을 입증한 셈이다. 아마존 아이크림 카테고리 1위 제품은 조선미녀(Beauty of Joseon) 리바이브 아이세럼이다. 최근 12% 할인된 가격에 판매되며 구매 장벽이 낮아지자, 미국 소비자들 사이에서 ‘첫 아이크림’으로 선택하는 경우가 크게 늘고 있다.

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