노니란 무엇인가?
노니의 학명은 ‘모린다 시트리폴리아’. 인도에서는 ‘인도 뽕나무’, 말레이시아에서는 ‘멩쿠두’라고 하며, 중국에서는 ‘바지티안’, 동남아시아에서는 ‘느하우’, 카리브해에서는 ‘진통제나무’, 호주에서는 ‘치즈과일’, 타히티에서는 ‘노노’, 사모아에서는 ‘노누’, 하와이에서는 ‘노니’라 칭하고 있으며 이것이 가장 널려 알려진 이름이다. 노니는 모든 지역에서 수천 년간 약품으로 사용돼왔다. 노니 열매는 주로 의사, 생화학자, 의학 연구원들에게 잘 알려져 있으며, 인체를 기적적으로 치유하는 물질로 유명하다.
특히 노니를 이용한 주스(Tahitian Noni Juice)는 미국 FDA과 한국 식품의약품안전청에서 안전한 식품으로 허가를 받았다. 음식물로 섭취하기 어려운 제로닌(Xeronine)이란 성분과 인체의 면역기능을 유지하는 데 필수적인 각종 영양분의 섭취에 필요한 건강 음료다. 제로닌은 세포를 활성화시키는 효과가 있다.
노니의 성분과 효능
고대부터 인도, 인도네시아, 말레이시아 등 아시아권과 남태평양 등지의 열대 지방에서는 노니를 귀중한 약재로 이용해온 기록이 있다. 그들은 노니 과즙, 꽃, 뿌리, 줄기 등을 말라리아, 천식, 해열, 두통, 변비, 구충, 눈병뿐만 아니라 지혈제, 외상 치료 등에도 사용해왔다고 한다. 현재 의학자들에 의해 노니의 효능이 밝혀지고 있다. 피를 정화시키고 손상된 부위를 치료하며, 세포 기능을 강화해준다. 게다가 혈압을 안정시키며 콜레스테롤 수치를 낮추고 심신을 안정시키는 등 1백 가지 이상의 의학적 효능들이 이미 입증되었다.
노니 복용 방법
국내에서 시판되는 노니 주스는 5~7개 제품이 있다. 제품마다 농축액 함유율이 다르고, 그 가격도 천차만별이며 맛도 차이가 난다. 원료는 타히티, 피지, 하와이 등지에서 들여오며, 완제품으로 수입하거나 농축액을 이용해 국내에서 제조하는 경우도 있다. 100% 노니 주스는 노니만을 농축시킨 것으로, 제품 표기에 보면 혼합 비율이 나와 있다. 노니 원액은 맛이 고약해 먹기 좋게 다른 과일 주스를 조금 섞기도 한다. 부작용은 전혀 없다. 100% 원액이라면 원액 20ml에 포도주스 100ml를 넣어 먹으면 노니의 독특한 향과 맛을 느낄 수 있다. 꿀이나 다른 주스를 첨가해도 괜찮다. 피부 세포의 회복을 위한 외상 처치시 혹은 부분적으로 피부 질환이 있을 때 노니 과즙을 거즈에 묻혀 환부에 발라주면 좋다고 알려져 있기도 하다. 효과는 체질에 따라 조금씩 다르게 나타날 수 있다.
① 음용 전에 병을 위아래로 잘 흔들어 침전물을 섞어야 한다.
② 마시기 직전과 직후에 물을 1/2컵 정도 마셔야 한다.
③ 마실 때에는 입 안에서 20초정도 머금은 후 삼켜야 한다.
④ 노니주스를 마시는 동안에는 하루 5컵 이상의 물을 먹어야 한다.
⑤ 낮에 마실 경우에는 점심과 저녁 식사 1시간 전 공복에 먹어야 한다.
⑥ 음용 후 30분 동안은 물 외에 다른 음식물을 섭취하면 안 된다.
노니 복용시 주의할 점
노니는 약이 아닌 건강 보조식품이다. 2002년 하와이 대학에서 열린 ‘2002 Hawaii Noni Conference’에서도 언급되었듯이 100% 노니 과즙은 고약한 맛과 냄새 때문에 먹기 쉽지 않다. 노니 생산업자들도 대부분 착즙을 하는 과정에서 물을 넣고 함께 즙을 짜낸다. 오렌지 과일과 물을 섞어 만드는 것이다. 일부 업체에선 포도, 오렌지 등 과일주스를 섞어 만들기도 한다. 체내 흡수율에 대한 효과는 체질마다 다르므로 지나친 과신은 금물이다.
노니 제품에 관한 그밖에 정보
(주)하와이안 노니코리아(www.hawaiinoni.co.kr)
한국레하임제약(주)(www.lehaim.co.kr)
유니시티코리아(www.unicitykorea.co.kr)
글 / 강수정(객원기자)
