요가 만난 후 ‘인생 역전’…<안녕하세요가!>

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7명의 요가 강사가, 요가와 만난 이후 각자의 삶에 찾아온 변화를 담은 책. <안녕하세요가!>

“요가가 뭔지도 모르고 요가의 바다에 빠져버렸다.”

늘 머릿속에는 나를 바꾸고 싶다는 갈망이 가득한가? 어떻게 그것을 시작해야 하는지 막막하다면? 7인은 그 해답을 ‘요가’에서 찾았다고 말한다. 이들 삶의 변화를 한 권의 책으로 묶었다. <안녕하세요가!>이다.

<안녕하세요가!>는 ‘요가교육사’ 과정을 함께 이수하며 깊은 전우애(?)를 쌓아 온 7명의 요가 강사가 요가와 만난 이후 각자의 삶에 찾아온 변화를 솔직 담백한 에세이 형식으로 풀어낸 책이다. 단순히 요가 자세를 소개하는 교육서가 아닌, 요가가 작가들의 일상 속으로 어떻게 스며들었으며 요가를 만나고 난 뒤 자신의 일상이 어떻게 변화되었는지 요가가 부린 마법같은 일을 전한다.

또 요가 초보자부터 숙련자까지 일상 속에서 바로 따라 해 볼 수 있는 요가 동작이 풍성하게 담겼다. 모든 요가 자세는 텍스트와 그림뿐만 아니라 어디에서든 쉽게 따라할 수 있도록 QR코드를 통해 동영상 자료를 확인할 수 있다. 처음 요가를 접하는 독자에게는 기본기를, 꾸준히 요가를 해온 이들에게는 새로운 영감을 전해줄 것이다.

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  이유진 기자

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  • 매일 ‘만보’ 걸으면 우리 몸에서 일어나는 일
  • 에어프라이어 발열 부분 ‘찌든때’…외면하고 있나요?

Ladies' Exclusive

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