막힌 혈관 뚫어버리는7가지 대표 음식은? 심장 건강이 위협받고 있다는 말을 듣는 순간, 누구나 불안해진다. 왜 맛있는 음식은 기름지거나 단짠단짠일까. 입에서는 한없이 행복감을 주지만 이 음식들은 혈관을 위협하는 대표적인 것들이다. 아직 늦지 않았다. 일부 전문가들은 식습관 개선만으로도 혈관 내 노폐물 축적을 줄이고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 받을 수 있다고 조언한다. 미국 매체 Parade가 먹는 것만으로 혈관을 청소해주는 7가지 효자 음식을 발표했다. 더보기
건강하게 구워준다더니…‘에어프라이어’의 배신 ‘튀기기보다 굽기’ 에어프라이어가 건강식을 위한 필수 주방 용품으로 자리매김했다. 요리를 보다 건강하게 만들 수 있다는 장점으로 가정마다 하나쯤은 구비된 에어프라이어. 그러나 최근 이 주방가전이 생각보다 ‘건강하지 않을 수 있다’는 지적이 제기됐다. 공중보건 전문가들은 에어프라이어의 사용이 심장 질환, 고혈압, 면역력 저하, 심지어 암까지 유발할 수 있는 위험 물질과 연관이 있다며 주의가 필요하다고 밝혔다. 더보기
‘크록스’ 매일 신었을 때우리 몸에 생기는 일 편안하고 가볍게 신을 수 있는 신발의 대명사, 크록스(Crocs)로 대표되는 고무 슬리퍼형 신발은 주방장, 간호사, 어린이들까지 폭넓은 연령층과 직군에서 애용된다. 이들 신발은 겉보기엔 고무나 플라스틱처럼 보이지만, 실제로는 ‘크로슬라이트(Croslite)’라는 특수 발포수지로 만들어진다. 이 소재는 부드러움과 내구성을 동시에 갖춘 것이 특징이다. 미국 매체 Parade(퍼레이드)는 족부 전문의의 말을 빌려 이런 신발들이 발 건강에 어떤 영향을 미치는지 전했다. 전문의들은 이에 대해 “상황에 따라 다르다”고 조언한다. 더보기
입소문 난 편안함 ‘직각 양말’이 뭔대? 무인양품 주식회사(MUJI KOREA)의 ‘직각 양말’ 시리즈가 발과 발뒤꿈치를 안정적으로 받쳐 주는 편안한 양말로 입소문이 나고 있다. 무인양품 직각 양말 시리즈는 양말 모양이 90도 직각으로 만들어진 것에서 그 이름이 유래됐다. 시중에서 일반적으로 판매되는 양말은 대부분 120도 각도로, 기계의 효율을 우선적으로 생각한 공정을 거치게 된다. 더보기
[펀펀(funfun)한 요리] 봄비 오는 날엔 ‘잔치국수’ 창문 밖 비 내리는 풍경에 넋을 놓으면 어깨 위로 오소소 한기가 들어앉는 봄비 오는 날. 새벽 출근길에 우산까지 챙겨 들고 부랴부랴 움직이면서도 포장마차에서 한 사발 때려먹는 국수의 맛, 그 하나만 생각나니 어쩜 좋을까. 일어난 지 얼마 안 된 시간이지만 마음만큼은 벌써 저만치, 퇴근하고 먹을 오늘의 저녁 메뉴에 가 있다. 밀이 귀했던 그 옛날엔 잔칫날에나 먹을 수 있어 국수 앞에 ‘잔치’라는 키워드가 붙었다는 잔치국수. 장수와 행복을 기원하는 음식으로 결혼식이나 고희연 같은 잔치엔 필수, 또 각종 뷔페에서도 왕왕 찾을 수 있지만! 왜 유독 포장마차에서 말아주는 잔치국수만 자꾸 생각이 날까. 멸치육수에 삶은 소면을 넣고 고명을 툭툭 얹는 심플한 조리법 덕분에 메뉴로 채택됐을 포장마차 잔치국수에는 사실 아무런 의미가 없다. 그저 속을 달래주고, 하루를 버텨온 나의 기분을 달래주는 것뿐. 더보기
“효과 과장됐다” 전문가가 뽑은 10가지 건기식은? 주름 개선부터 피로 회복, 장 건강, 심지어 다이어트까지—오늘날 많은 영양제는 마치 만병통치약처럼 포장된다. SNS 인플루언서의 추천과 고급스러운 포장, 고가의 가격표는 소비자의 기대를 자극한다. 그러나 실제로 이러한 보충제 중 상당수는 과장된 효능에 기반하고 있으며, 실질적인 효과는 미미하거나 과학적으로 입증되지 않은 경우도 적지 않다. 미국 여성 라이프 웹사이트 The Bolde가 선정한 과대 광고된 대표적인 건강기능식품 10가지다. 더보기
대학 교수 챗GPT 사용하자 “등록금 돌려줘!” 미국 노스이스턴대학교에서 한 대학생이 교수의 인공지능(AI) 활용 사실을 문제 삼으며 등록금 환불을 요구한 사건이 발생했다. 해당 학생은 강의 자료를 받아본 후 AI 기반으로 작성된 것으로 의구심을 품고 정식 민원을 제기했고 교수 역시 일부 사실을 시인하며 AI 활용에 대한 투명성이 필요하다는 입장을 밝혔다. ◆ 강의 자료, 챗GPT로 만들다 더보기
부모 58%, 혼자만의 여행도 고려…가족과 개인의 균형 주목 2025년 가족 단위 여행은 전 세계적으로 더욱 활발하고 다채롭게 전개될 전망이다. 글로벌 여행 선도 기업 부킹닷컴이 가족 단위 여행객의 행태와 여행 유형을 분석한 결과에 따르면 한국인 부모의 국내 여행 계획 비율은 98%(글로벌 93%), 해외여행 계획은 90%(글로벌 81%)로 나타났으며, 국내는 물론 해외여행에 대한 기대감 모두 글로벌 평균보다 뚜렷하게 높았다. 더보기
해양 쓰레기 ‘악기’가 되다 예술로 바다를 건져 올리다. 가야금 연주자 박경소가 함께한 윤슬바다학교의 환경예술 프로젝트 앨범 <윤슬바다학교>가 지난 1일 정오에 발매됐다. 앨범에는 윤슬바다학교의 주제곡인 ‘윤슬바다학교’를 비롯해, 같은 곡의 가야금 솔로 버전과 해양쓰레기로 만든 악기로 연주한 ‘Trash Hunters’ 등 총 3곡이 수록되었다. 특히 ‘Trash Hunters’는 단체의 대표 교육 프로그램에서 제작된 ‘윤슬가야금(업사이클 가야금)’과 페트병 쉐이커로 연주한 곡으로, 환경을 예술로 재구성하는 창의적인 시도가 돋보인다. 더보기
![[카툰공감]탄소중립생활-8](https://img.khan.co.kr/lady/2022/04/11/l_2022041104000010300108341.gif)
![[펀펀(funfun)한 요리] 봄비 오는 날엔 ‘잔치국수’](http://img.khan.co.kr/ranking/lady/mobile/MATopSub/640_1747292570_5ry3UfhrthbYHy8k.webp)
