63빌딩 레스토랑 40주년 맞이 프로모션

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프리미엄 외식 브랜드 63레스토랑이 40주년을 맞아 고객들을 대상으로 ‘테이스트 40, 타임63’ 프로모션을 선보인다. 이는 이달 14일부터 다음달 22일까지 40일간 이어지는 할인 행사다. 워킹온더클라우드, 터치더스카이, 슈치쿠, 백리향 등 63빌딩 내 외식매장에서 인기 코스를 본인 40%, 동반고객 20% 할인해준다. 네이버 사전예약을 하면 이용할 수 있다.

이와 함께 푸짐한 경품 이벤트도 마련했다. 63레스토랑과 63뷔페 파빌리온 용산 이용 고객에게 팀당 1장씩 스크래치 복권을 증정한다. 한화이글스 선수 친필 사인볼을 비롯해 최고 황금열쇠 1돈 등의 경품을 나눠준다. 이 이벤트는 이달 27일부터 다음달 8일까지 12일간 진행된다.

워킹온더클라우드.

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  박경은 선임기자

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Ladies' Exclusive

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환절기마다 감기?…
당신이 안 닦는 ‘이곳’ 때문일 수도

환절기만 되면 감기처럼 몸이 으슬으슬하고, 이유 없이 코가 막히거나 두통이 반복된다면 단순한 면역력 문제로만 볼 일은 아닐 수 있다. 미국 생활 매체는 최근 전문가들과 함께 제대로 청소하지 않으면 건강을 해칠 수 있는 집 안 5곳을 소개했다. 겉보기엔 깨끗해 보여도, 세균과 알레르기 유발 물질이 숨어 있을 수 있다는 지적이다. 가장 먼저 지목된 곳은 주방 싱크대다. 미국 위생재단(NSF) 조사에 따르면 가정 주방 싱크대의 45%에서 대장균군이 검출됐다. 애리조나대 환경·노출과학센터의 조너선 섹스턴 박사는 “접시를 씻는 곳이라 깨끗할 것이라 생각하지만, 실제로는 가정 내에서 가장 오염된 공간 중 하나”라고 설명한다. 특히 사용한 수세미에는 수백 종의 세균이 서식할 수 있어, 소독 세정제나 희석한 표백제로 주 1~2회는 살균 청소가 필요하다고 조언한다.

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건강식이라고 믿었는데?…
음식에 관한 흔한 6가지 오해

건강과 영양에 관한 정보는 넘쳐나지만, 그중 상당수는 과학적으로 뒷받침되지 않는 오해인 경우가 적지 않다. 잘못된 상식은 식습관을 왜곡할 뿐 아니라, 건강 목표를 오히려 방해할 수 있다. 영양 전문가들이 꾸준히 거짓으로 지적해 온 ‘음식에 관한 흔한 오해’는 무엇이 있을까. 지방은 무조건 나쁘다? 한때 ‘저지방=건강’이라는 공식이 널리 퍼졌지만, 이는 과도하게 단순화된 정보다. 지방은 우리 몸이 필수적으로 필요로 하는 영양소다. 지방은 체내에서 지용성 비타민(A·D·E·K)의 흡수, 세포막 구성, 호르몬 합성 등 중요한 역할을 한다. 다만 불포화지방(올리브유·견과류·등푸른생선)은 건강에 이롭고, 트랜스지방과 과도한 포화지방은 줄이는 것이 좋다. 정제된 탄수화물로 지방을 완전히 피하는 것은 오히려 건강에 부정적이다.

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착륙하자마자 ‘벌떡’
일어서는 사람들, 왜 그럴까?

비행기가 착륙하고 안전벨트 표시가 꺼지자마자 자리에서 일어서는 승객들. 통로가 열리지도 않았는데 왜 서두르느냐는 시선과, 준비하는 것뿐이라는 반응이 엇갈린다. 비행의 마지막 몇 분은 언제나 작은 논쟁의 순간이다. 착륙 직후의 혼잡함은 짧지만 강렬하다. 기내 수하물이 내려오고, 사람들이 통로로 몸을 옮기면서 개인 공간은 순식간에 사라진다. 이때 느끼는 불편함이 ‘왜 벌써 일어나지?’라는 질문으로 이어지기 쉽다.

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면역력을 지키고 싶은 당신이 줄여야 할 음식

추운 계절이나 환절기만 되면 어김없이 등장하는 말이 있다. “면역력을 길러야 한다.” 하지만 면역은 마법처럼 단번에 높아지는 것이 아니다. 평소 먹는 음식과 생활 습관이 면역 체계에 영향을 미칠 수 있다. 최근 영양 전문가들은 특정 음식이 면역 기능을 약화시키는 방향으로 작용할 수 있다고 지적한다. 우리가 흔히 즐기는 빵, 과자, 머핀 같은 정제 탄수화물은 영양소가 적고 당분이 많아 장내 환경을 교란할 수 있다. 면역 세포의 상당수가 장에 자리 잡고 있기 때문에, 섬유질이 부족한 정제 탄수화물의 잦은 섭취는 장 속 미생물 균형을 깨뜨리고 면역 기능을 낮출 여지가 있다.

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인도 점성술 ‘베딕’으로 보는 [주간 별자리 운세]…2월 둘째 주

메샤(Mesha, 양자리 4/14~5/14) 금주의 키워드: 기선 제압 이번 주는 가만히 있어도 흐름의 앞자리에 서게 됩니다. 먼저 움직이느냐, 끌려가느냐의 차이가 크게 벌어지는 시기라 주저함은 손해로 이어질 수 있어요. 일과 학업에서는 “제가 해보겠습니다”라는 한마디가 판을 바꿉니다. 다만 속도에 비해 디테일이 따라오지 않으면 뒷정리가 생길 수 있으니 꼼꼼한 체크는 필수. 연애에서는 주도권을 쥐고 있지만, 상대의 반응을 확인하지 않으면 독주가 되기 쉽습니다. 체력은 좋은 편이나 무리하면 바로 피로가 누적됩니다.

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같이 독감 걸렸는데, 나만 더 아팠던 이유… 이것 때문이었네

같은 공간에서 같은 바이러스에 노출됐는데도 어떤 사람은 콧물 정도로 끝나고, 어떤 사람은 며칠씩 끙끙 앓는다. “같이 독감 걸렸는데 왜 나만 이렇게 아프지?”라는 의문에 과학적 단서가 생겼다. 답은 바이러스가 아니라, 우리 몸의 ‘초기 대응 속도’에 있었다. CNN에 따르면, 미국 예일대 의대 연구진은 감기의 주요 원인인 리노바이러스에 대한 코 점막 세포의 반응 차이가 증상의 강도를 가른다는 사실을 밝혀냈다. 연구를 이끈 엘런 폭스먼 예일대 의대 교수는 “같은 바이러스에 감염돼도, 어떤 사람은 거의 증상이 없고 어떤 사람은 생명을 위협할 정도로 악화된다”며 “질병의 양상은 바이러스보다 몸의 반응이 결정한다”고 설명했다.

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‘세탁 세제’ 대부분 과하게 넣고 있다

빨래는 누구나 거의 매일 하는 집안일이지만, ‘제대로 하고 있는지’에 대해서는 자신 있게 말하기 어렵다. 세탁 횟수는 많아도, 세탁 방법은 늘 같은 습관에 기대기 때문이다. 그런데 전문가들에 따르면, 많은 사람들이 세탁세제를 필요 이상으로 사용하고 있으며, 그 결과 옷이 오히려 빨리지 않을 수 있단다. 미국의 생활 팟캐스트 ‘Am I Doing It Wrong?’에서는 세탁 전문가를 초대해 세탁의 모든 것을 전했다.

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밥솥 ‘보온’ 상태…12시간 지나면 생기는 일은?

밥솥은 집밥의 완성도를 책임지는 대표적인 주방 가전이다. 쌀과 물만 맞춰 넣으면 언제나 고슬고슬한 밥을 내놓는다. 하지만 밥솥을 자주 사용하는 사람일수록 놓치기 쉬운 습관이 하나 있다. 바로 밥을 지은 뒤 ‘보온’ 상태로 지나치게 오래 두는 것이다. 밥솥 보온 기능을 너무 오래 사용하는 것이 맛과 식감은 물론, 위생에도 영향을 줄 수 있다. 보온은 ‘유지’용이지 ‘저장’용이 아니다

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‘베트남 젊은 여성 데려오자’ 군수 발언, 결국 BBC까지…

전남 진도군수의 발언이 국경을 넘어 국제 논란으로 번지며 결국 BBC 보도에까지 실렸다. 영국 공영방송사 BBC는 9일(현지 시각) “한국의 한 지방자치단체장이 출산율을 높이기 위해 ‘베트남이나 스리랑카에서 젊은 여성을 데려오자’고 제안했다가 소속 정당에서 제명됐다”는 소식을 전했다. 해당 발언이 나온 주민 설명회는 진도군이 속한 전남 지역에서, 인구 감소에 따른 행정 효율성 문제로 인접 도시와의 통합 가능성을 논의하기 위해 마련된 자리였다. 인구가 급감하는 지방자치단체들이 행정구역 통합을 검토하는 과정에서 열린 공식 행사였다.

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