‘디지털 잡동사니’도 버려야 할 쓰레기다

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전문가들은 “보이지 않는 공간일수록 체계적인 관리가 필요하다”며 “작은 정리 습관이 장기적으로 시간과 비용을 절약하는 효과를 낳는다”고 강조했다. 픽셀즈

주방을 깨끗이 정리하거나 옷장을 가지런히 정돈했을 때 느끼는 만족감은 익숙하다. 그러나 정작 스마트폰과 노트북 속 ‘디지털 공간’은 방치된 채 쌓여가는 경우가 적지 않다. 읽지 않은 이메일, 중복 사진, 정체를 알 수 없는 구독 서비스까지. 눈에 보이지 않는 이 혼란은 저장 공간뿐 아니라 배터리와 집중력까지 소모시키는 요인으로 지목된다.

전문가들은 디지털 환경을 정리하는 것만으로도 기기 성능 향상은 물론 심리적 부담을 줄이는 데 도움이 된다고 설명한다. 일상 속에서 실천할 수 있는 디지털 정리 방법을 정리했다.

우선 불필요한 구독 서비스 점검이 필요하다. 무료 체험 이후 자동 결제되는 ‘유령 구독’은 비용 누수의 주요 원인으로 꼽힌다. 최근 3개월간 카드 내역을 확인해 한 달 이상 사용하지 않은 서비스는 해지하는 것이 바람직하다. 구독 현황을 별도로 기록해 관리하는 것도 방법이다.

스마트폰 사진 정리도 중요하다. 무작위로 쌓인 이미지와 스크린샷은 저장 공간 부족의 원인이 된다. 클라우드 서비스에 사진을 백업한 뒤 불필요한 파일을 삭제하면 기기 속도 개선에도 효과가 있다.

인터넷 브라우저 탭 정리 역시 간과하기 쉬운 부분이다. 수십 개의 탭을 동시에 열어두는 습관은 메모리 사용량을 증가시키고 배터리 소모를 가속화한다. 필요한 페이지는 북마크로 저장한 뒤 나머지는 정리하는 것이 효율적이다.

사회관계망서비스(SNS) 피드 관리도 필요하다. 과도한 광고나 불필요한 정보는 스트레스를 유발할 수 있다. 활동이 없는 계정이나 부정적인 감정을 유발하는 콘텐츠는 과감히 정리하는 것이 권장된다.

‘다운로드’ 폴더 역시 점검 대상이다. 설치 파일이나 중복 문서 등 불필요한 데이터가 쌓이기 쉬운 공간으로, 주기적인 삭제와 파일 분류가 필요하다.

알림 설정을 최소화하는 것도 집중력 유지에 도움이 된다. 잦은 알림은 작업 흐름을 방해하고 피로도를 높인다. 통화나 메시지 등 필수 기능을 제외한 알림은 비활성화하고, 필요 시 ‘방해 금지 모드’를 활용하는 것이 효과적이다.

마지막으로 비밀번호 관리 체계를 정비할 필요가 있다. 동일한 비밀번호 반복 사용은 보안 취약점을 키운다. 비밀번호 관리 프로그램을 활용하면 복잡한 비밀번호를 안전하게 관리할 수 있으며, 이중 인증 설정도 병행하는 것이 권장된다.

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  이유진 기자

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계란을 얼린다고요?
의외로 모르는 반찬 보관 상식

도시락 단골 반찬인 계란말이. 매번 만들기 번거롭다 보니 “한꺼번에 만들어 얼려두면 안 될까” 고민하는 사람들이 적지 않다. 결론부터 말하면, 전문가들은 “조리한 계란 요리는 냉동 보관이 가능하다”고 설명한다. 다만 제대로 보관하지 않으면 식감이 크게 떨어질 수 있어 몇 가지 원칙을 지켜야 한다고 조언한다. 미국 식품의약국(FDA)은 공식 식품 안전 가이드에서 “조리된 달걀 요리는 냉장·냉동 보관이 가능하다”고 설명한다. 다만 껍데기째 생달걀을 그대로 얼리는 것은 권장하지 않는다. 얼면서 내부 액체가 팽창해 껍데기가 갈라질 수 있고, 이 과정에서 살모넬라균 오염 위험이 커질 수 있기 때문이다.

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예쁜 꽃 오래 두고 보려면…
실험으로 확인된 1위 비결은

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“아침에 가장 먼저 해야 할 일은 이것”
위장 전문의가 강조한 하루 첫 습관

아침에 눈을 뜨자마자 ‘모닝커피’부터 찾는 사람들이 많다. 하지만 위장 건강 전문가들은 하루를 시작할 때 가장 먼저 해야 할 행동으로 ‘물 마시기’를 꼽는다. 밤사이 수분이 부족해진 몸 상태를 회복하는 데 도움이 될 수 있기 때문이다. 미국 건강 매체 더헬시는 최근 기사에서 클리블랜드클리닉 소화기내과 전문의들의 조언을 소개하며 “아침 첫 수분 섭취는 생각보다 중요하다”고 전했다.

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