따뜻한 겨울나기 필수품! +5℃ 온기 더하는 러그

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찬바람이 부는 계절이다. 허전한 목에 스카프를 두르듯 휑한 마룻바닥에도 옷을 입히자. 발에서 전해지는 폭신함, 화사한 컬러와 패턴으로 집 안 온도를 높여줄 러그 컬렉션.

따뜻한 겨울나기 필수품! +5℃ 온기 더하는 러그

Deco Idea
러그는 공간에 대한 느낌을 단번에 바꾸는 작은 마법 카펫과 같다. 거실 소파 아래에 러그를 깔면 온기를 더할 수 있을 뿐만 아니라 포인트가 살아 있는 공간 연출이 가능하다.

동그란 무늬가 귀여운 베이지 러그. 4만9천5백원, 코코로박스.

1 화이트 바탕에 은은한 컬러 스프라이프가 내추럴한 이미지를 연출한다. 3만2천9백원, 루아보. 2 레트로 느낌의 러그. 패치워크를 한 듯한 컬러 조합이 멋스럽다. 13만9천9백원, OTTO. 3 올이 길고 굵어 더욱 따뜻하고 포근한 섀기 타입 원형 러그. 19만원, 한일카페트 4 구불구불한 꽈배기무늬가 공간에 활력을 불어넣으며 면 100% 소재라 촉감이 좋다. 8만7천5백원, 코코로박스. 5 복슬복슬한 강아지 털처럼 풍성한 파일과 편안한 쿠션감이 특징. 4만9천원, 한일카페트. 6 촘촘한 짜임과 내추럴한 컬러가 돋보이는 제품. 오래 두고 사용해도 지루하지 않다. 9만원, 한일카페트. 7 심플한 소파 앞에 두면 모던한 포인트가 되어줄 그래픽 패턴 러그. 13만9천9백원, OTTO.

■제품 협찬 / OTTO(080-777-0770, www.OTTO.kr), 루아보(02-556-6319, www.luabo.co.kr), 한일카페트(02-547-5828, www.thecarpet.co.kr), 코코로박스(070-8282-5222, www.cocorobox.com) ■스타일리스트 / 유미영(Mstyle, www.mstyle11.com), 김다롱(어시스트) ■기획 / 정지연 기자 ■진행 / 이은아(프리랜서) ■사진 / 홍태식, 이성훈

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Ladies' Exclusive

Ladies' Exclusive

“과일주 한 캔이 소주 0.8병”
日 젊은층 알코올 중독 원인 '이 술'

“달달하고 저렴하니 빨리 먹고 빨리 취할 수 있다” 일본 산토리사의 달달한 캔 과일주 ‘스트롱제로(Strong Zero)’는 현지 젊은층에 큰 인기를 누리고 있다. 500ml 한 캔에 알코올 도수 9%로 가격은 편의점에서 230엔(2300원)이다. 저가형 마트에 가면 100엔으로도 살 수 있다. 싸고 맛있고 도수가 높다 보니 빨리 먹고 빨리 취하는 술로 여성들에게도 큰 인기를 누리고 있다.

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수면제 장기복용 치매 위험 높아진다…의사가 경고한 ‘약 성분’은?

처방 없이 구입할 수 있는 일반의약품은 대체로 안전하다고 생각하기 쉽다. 하지만 전문가들은 “일반의약품도 약은 약”이라며 부작용과 장기적인 건강 영향을 간과해선 안 된다고 경고한다. 미국 매체 Parade에 따르면 최근 의료진들은 최근 일부 감기약이나 수면유도제에 포함된 도킬아민 숙신산염(doxylamine succinate) 성분이 뇌 건강에 악영향을 줄 수 있다며 주의를 당부했다. 해당 성분은 ‘유니솜(Unisom)’과 같은 수면 보조제나 일부 항히스타민제(예: 벤드릴Benadryl, 하이드록시진Hydroxyzine)에 들어 있으며, 단기적으로는 혼란, 졸림, 어지럼증 등의 부작용이 나타나고, 장기 복용 시 기억력 저하, 인지 기능 감퇴, 치매 위험 증가로 이어질 수 있다는 것이 의료진의 설명이다.

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밤마다 화장실 가느라 한 번씩 깨는 분, 손!

편안한 이불 속에서 단잠을 자고 있다가 갑자기 ‘화장실에 가고 싶다’는 느낌에 잠에서 깬 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 그런데 이런 일이 밤마다 반복된다면 문제는 단순한 불편을 넘어 수면 질 저하와 다음날 피로로까지 이어질 수 있다. 의학적으로 이 같은 증상을 ‘야뇨증(Nocturia)’이라고 한다. 야뇨증은 잠자는 중간에 1회 이상 소변을 보기 위해 깨는 증상으로, 30세 이상 성인의 약 3분의 1, 65세 이상은 절반 가까이가 겪는 흔한 질환이다.

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필수영양소 중 요즘 가장 ‘핫’한 것을 고르라면 단백질이 아닐까? 소셜미디어를 중심으로 체중 감량부터 근육 생성까지 ‘단백질 섭취’가 화두로 떠오른 가운데, 건강 전문가들은 “단백질은 운동하는 사람들뿐 아니라 전 연령층의 필수 영양소”라며 경각심을 높이고 있다. 단백질은 체중 1㎏당 최소 0.8g을 매일 섭취해야 한다. 단백질 부족으로 근육만 빠지는 것이 아니다. 미국 매체 퍼레이드가 전한 ‘단백질 결핍 7가지 징후’는?

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