연재 > 나의 건강 비법

  • 둔감한 몸과 마음을 만드는 박민수 전문의

    2010.02.21 16:06 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 인간이라면 누구나 갖고 있는 바람이다. 하지만 오늘날 많은 현대인들은 크고 작은 질병의 공포에 시달리고 있는 것이 사실이다. 각종 건강 정보가 넘쳐나는 요즘, 「레이디경향」은 실제로 건강한 삶을 영위하고 있는 건강 ‘달인’들을 만나 그들만의 건강관리법을 배워보기로 했다. 불로장생의 비법은 아니더라도 이미 실천해본 이들이 전하는 객관적이고 현실적인 건강관리법은 자신의 생활을 돌아보게 하는 좋은 계기가 될 것이다. 명심하자, 건강한 삶은 미리 예방하고 실천하는 사람만이 누릴 수 있는 ‘권리’라는 것을.1. 면역력 증진을 위한 코호흡‘유태우의 신건강인센터’의 박민수(40) 원장은 병원을 찾아온 이들에게 자신이 일러줬던 것들을 언제나 스스로 실천하려고 노력한다. 건강을 지키기 위해 필요한 것이 무엇인지, 어떻게 생활해야 하는지에 대해 누구보다 잘 알고 있지만 그것을 생활 속에서 실천으로 옮기지 않는다면 ‘아는 것’이 아닌 게 되기 때문이다. 박민수 원장...
    [나의 건강 비법]둔감한 몸과 마음을 만드는 박민수 전문의

  • 식생활 개선으로 직장암 이긴 의사 김선규

    2010.01.14 16:56 건강하게 오래오래 살고 싶은 마음은 인간이라면 누구나 갖고 있는 바람이다. 하지만 오늘날 많은 현대인들은 크고 작은 질병의 공포에 시달리고 있는 것이 사실이다. 각종 건강 정보가 넘쳐나는 요즘, 「레이디경향」은 실제로 건강한 삶을 영위하고 있는 건강 ‘달인’들을 만나 그들만의 건강관리법을 배워보기로 했다. 불로장생의 비법은 아니더라도 이미 실천해본 이들이 전하는 객관적이고 현실적인 건강관리법은 자신의 생활을 돌아보게 하는 좋은 계기가 될 것이다. 명심하자, 건강한 삶은 미리 예방하고 실천하는 사람만이 누릴 수 있는 ‘권리’라는 것을.암은 이제 우리의 일상에서 결코 낯선 단어가 아니다. 많은 사람들이 암을 ‘나와, 내 주변 사람들이 아닌’ 특정한 사람들에게 찾아오는 질병으로 생각하고 살아가지만, 암은 국내 전체 사망자 사망 원인 중 10년째 1위를 차지하고 있을 만큼 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 질병이다. 그만큼 누구나 걸릴 수 있고 주의해야 하는 질병이란 뜻이다.흔히 암은 ...
    [나의 건강 비법]식생활 개선으로 직장암 이긴 의사 김선규
12