연재 > 한방칼럼

  • ‘불임으로 이어지는 월경 불순, 방치하지 마세요’

    2006.05.01 00:00 건강한 여성은 한 달에 한 번 월경을 하고 임신을 위해 가장 중요한 것이 바로 이 월경 주기다. 불임으로 이어지는 월경 주기 이상은 대개 두 가지 이상 복합되어 나타난다. 월경 불순의 원인과 가정 내 치료법, 좋은 음식을 알아보자. 월경이란 임신되지 않은 자궁에서 혈액과 점막조직이 질을 통해 주기적으로 배출되는 것을 말한다. 특별한 문제가 없는 건강한 여성은 보통 한 달에 한번 생리를 하게 된다. 정상적인 월경 주기는 대개 28~32일, 기간은 보통 3~7일이고, 첫째 날과 둘째 날에 비교적 많은 양의 월경혈이 나오고 난 뒤 점차 줄어드는 양상을 보인다. 정상적인 월경 기간의 출혈량은 대개 33ml이며, 이 가운데 80%는 처음 이틀 동안 나오게 된다. 월경 불순이라 하면 흔히 월경 주기의 이상만을 생각하기 쉬운데, 한방에서는 월경 주기의 이상 외에도 월경량의 이상, 월경과 관련된 신체의 이상을 함께 의미한다. 한 가지보다는 두 가지 이상 복합되어 나타나는 것이 보통이...

  • 목숨까지 위협하는 ‘조용한 살인자’ 대사증후군

    2006.05.01 00:00 각종 성인병 발병률을 높이고 심혈관 질환을 초래하는 대사증후군. 서구화된 생활 습관과 스트레스, 비만 등으로 인해 국내 성인의 4명 중 1명이 앓고 있다는 대사증후군은 아무런 통증과 증상이 없어 ‘소리 없는 도둑’으로 불리기도 한다. 최근에는 젊은 남성들 사이에서 급증하는 질병으로 그 위험성이 더욱 대두되고 있는데… ‘잘 먹지만 움직이지 않는’ 현대인이라면 꼭 알아두고 각별히 신경 써야 할 대사증후군 A to Z. 2030도 안심할 수 없다! 생활 습관병 대사증후군 과거에는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 성인병을 각각 별개의 질환으로 여기고 치료해왔다. 하지만 이들은 모두 하나가 발병하면 여러 개가 동시에 발병할 확률이 높은 형제 질환으로 그 뿌리는 ‘인슐린 저항성’이다. 인슐린 저항성은 혈당 조절 호르몬인 인슐린이 만들어지지 않거나 충분히 있어도 제 기능을 하지 못해 체내 인슐린 농도만 점차 높아져가는 현상을 일컫는다. 이러한 인슐린 저항성을 바...

  • 지긋지긋한 봄철 불청객, 알레르기

    2006.04.01 00:00 한껏 움츠렸던 몸과 마음을 펴고 새 생명의 기운을 만끽하는 봄! 하지만 생동감이 넘실대는 이 계절이 두려운 사람들이 있다. 바로 알레르기 환자들. 환절기에 더욱 심해지는 알레르기, 특히 황사와 꽃가루 때문에 외출이 두려운 이들에게 더없이 유익한 건강 정보만을 한데 모았다. 봄만 되면 찾아오는 불청객, 알레르기 퇴치 노하우! 꽃피는 봄이 싫다? 환절기에 더욱 심해지는 알레르기 따사로운 햇빛과 바람, 향기로운 꽃내음이 가득한 봄. ‘계절의 여왕’으로 일컬어지는 봄이지만, 이 계절이 두려운 이들이 있다. 올라가는 기온과 함께 활동을 시작하는 집먼지 진드기, 거리에 날릴 꽃가루, 황사 등으로 알레르기 증세가 도질 사람들이다. 아토피로 고통받는 사람들에게도 봄은 달갑지 않다. 건조한 날씨와 독한 황사바람에 단 하루도 피부가 성할 날이 없기 때문이다. 조그만 공기 변화에도 민감한 아토피 환자들에게 황사는 그야말로 공포 그 자체. 특히 올해는 따뜻한 날씨로 인해 개화 시기가 일주일...
    [Health Report]지긋지긋한 봄철 불청객, 알레르기

  • 탈출! 코골이 & 수면 무호흡증

    2006.03.01 00:00 “잘못된 수면이 피로와 성인질환, 심지어 죽음도 부를 수 있다?” “자면서 코 좀 고는 게 뭐 어때서?” 대부분의 사람들은 이처럼 코골이를 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 코골이는 당사자보다 함께 자는 사람을 더욱 ‘미치게’ 만드는 고약한 병. 코골이가 악화돼 수면 무호흡증으로 발전되면 상황은 더욱 심각해진다. 수면 무호흡증은 숙면을 방해하고, 체내의 산소량을 감소시켜 만성피로, 심장병, 당뇨병의 원인이 되기도 하는 심각한 병. 자칫 ‘그까이꺼’ 하며 방치하다 큰코다칠지 모를 일이다. 각종 성인병의 신호탄! 코골이&수면 무호흡증 “10초 이상, 시간당 5회 이상 숨이 멈추면 수면 무호흡증” 30대 초반의 주부 김영아씨는 매일 아침 잠자리에서 일어나는 것이 너무도 고통스럽다. 일찍 일어나 남편과 아이들을 깨우고 아침 준비를 해야 하는데, 머리가 무겁고 깨질 듯 아파 바쁜 오전 시간이 짜증스럽기 하다. 그나마 늦은 아침을 먹고, 낮잠이라도 한숨 자고 나야만 제대로 ...

  • 자각 증상 없이 찾아오는 자궁근종 한방으로 치료하기

    2006.02.01 00:00 자궁근종이란 자궁에 생기는 양성 종양으로 어느 연령에서나 발생할 수 있으나, 주로 가임 연령인 30~45세에 생긴다. 통계에 따르면 우리나라 가임 여성의 20%, 미국 여성의 30~35%가 자궁근종을 가지고 있다고 한다. 그러나 자각 증상이 거의 없으므로 정기검진을 꾸준히 받아야 한다. 자궁근종의 원인은 확실히 알려져 있지 않지만 여성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받는 것으로 추정된다. 여성호르몬의 분비가 적은 초경 이전이나 폐경 이후에는 잘 발생하지 않으며 폐경 이후 자궁근종이 커지는 경우는 거의 없다. 자궁근종은 일반적으로 자각 증상이 없는 것이 특징으로, 전체 자궁근종의 약 25%만이 증상을 동반한다. 그러나 어느 정도 크기가 커지면 환자들은 월경량 과다, 생리통, 부정기적 출혈 증상을 호소하며, 성교통이나 만성 골반 통증이 있을 수도 있다. 근종이 방광이나 직장을 압박하면 빈뇨, 배뇨곤란 증세를 보이기도 한다. 또한 근종의 크기뿐만 아니라 위치도 중요한데 자궁근종...

  • 새해만 되면 작심삼일 ‘금연’ 완전정복

    2006.02.01 00:00 “여성 흡연… 남자보다 끊기가 두 배나 어렵고, 담배로 인한 암 발병률도 두 배로 높아” 해가 바뀌면 절로 가슴속에 품게 되는 다짐 하나가 있다. 바로 금연! 하지만 금연은 여간해선 쉽지 않다. 작심삼일이 되어 버리기 일쑤. 담뱃갑 한가운데는 버젓이 “건강을 해치는 담배, 그래도 태우시겠습니까?”라는 경고문구가 새겨져 있다. 하지만 대부분의 흡연자들은 경고 문구를 뻔히 보면서도 너무도 태연스럽게 담배를 꺼내 문다. 이는 담배 끊기가 그만큼 어렵다는 사실을 말해주는 단적인 예. 하지만 그렇다고 언제까지 만병의 근원인 담배를 입에 달고 살 수만은 없는 일이다. 올해 만약 금연 계획을 세웠다면 반드시 이뤄내자. 작심평생에 도전하는 나만의 맞춤 금연법.여성이 남성보다 금연하기 힘들어배란 후기에 금연 시도하면 90% 이상 실패”결혼한 지 1년이 된 새내기 주부 정다영(30)씨. 얼마 전 임신 7주 진단을 받고 남편과 뛸 듯이 기뻐하던 그녀가 고민에 빠졌다. 대학 때 배운...

  • 갑자기 심한 요통과 월경통이 생겼다면 자궁내막증?

    2006.01.01 00:00 자궁내막증 환자의 30~50% 가량은 불임으로 고통받는다. 월경통이 없던 여성이 갑작스럽게 심한 요통과 월경통이 생겼다면 자궁내막증을 의심해야 한다. 자궁내막증의 원인에 대한 여러 학설이 있으나, 현재로는 면역기능이 약한 여성에게 발병되는 것으로 보고 있다. 자궁내막증은 자궁 안에만 있어야 할 자궁내막조직이 자궁내막 이외의 장소에 존재하는 질병으로, 주로 난소나 자궁 또는 장, 복막이나 분만절개부위 등에 생긴다. 또 자궁내막종은 난소 내에 자궁내막증이 존재하면서 그 부위가 종괴로 분류될 수 있을 만큼 커진 경우를 뜻한다.자궁내막증이 생기면 월경주기에 따라 호르몬의 영향을 받으며 자궁 외의 장소에서 내막조직이 증식하면서 낭이 형성되고, 그 속에 월경혈이 차기 때문에 여러 증상이 나타나게 된다. 증상으로는 생리통, 요통, 성교통 등이 흔히 나타나고, 대변을 볼때 항문 부위에 통증이 나타나기도 한다. 월경통이 전혀 없었던 여성이 갑작스럽게 심한 요통과 월경통이 생겼다면 ...

  • 복통, 대수롭지 않게 여기다가 난소 낭종이 발견된다!

    2005.12.01 00:00 배가 살살 아팠다가 조금 지나면 통증이 그냥 사라져버리는 경우, 대수롭지 않게 여기고 넘어가기 쉽지만 한 번쯤은 난소 낭종을 의심해보는 것이 좋습니다. 난소 낭종은 나이와 성관계 유무에 상관없이 모든 연령층에서 발생하는 흔한 종양 중 하나입니다. 가임기 여성의 난소 낭종은 80~85%가 양성 종양인데 대부분의 난소 낭종은 증상을 일으키지 않습니다. 증상이 생기더라도 불규칙한 하혈이나 복부 팽만감, 복통, 아랫배의 거북함, 소화불량 정도 외에는 이렇다 할 증상이 없어서 월경 이상이라든지 다른 질병이 생겨 진찰을 받으러 갔다가 우연히 진단을 받는 경우가 많습니다. 기능성 난소 낭종이 생리를 하는 여성에서 잘 생기는 것은 난소에서 배란이 된 자리에 물이 차면서 물혹이 생기기 때문입니다. 이런 기능성 난소 낭종은 대부분 시간이 지나면서 점점 크기가 줄어들면서 저절로 사라집니다. 그러므로 폐경 이전인 여성의 기능성 낭종이 별다른 증상이 없고 직경이 8cm 미만이라면 당황...

  • 내 몸의 수분 부족! 피부건조증

    2005.11.01 00:00 우리의 몸도 가을을 탄다. 서늘한 바람이 불어올 때면 어김없이 뒤집어지는 피부. 거칠어지는 건 기본, 가려워서 긁다 보면 심한 경우 피가 나기도 한다. 몸이 먼저 가을이 왔다는 신호를 보내는 것이다. ‘이러다 말겠지’하며 방치했다간 마음까지 갈라져 금이 갈지 모른다. 가을은 ‘보습’에 힘써야 할 계절, 지금은 ‘내 몸의 수분은 내가 지킨다’는 각오를 되새겨야 할 때다. 가을이면 찾아오는 불청객, 피부건조증! “피부가 신호를 보내면 보습에 힘쓸 때” 밝은 햇살, 청명한 하늘, 선선한 바람. 가을은 활력 있는 생활을 하기에 더없이 좋은 계절이다. 하지만 직장인 김주연씨(32)는 가을이 두렵다. 피부건조증 때문에 온몸은 물론 두피까지 가려워 여기저기 긁적이다 잠을 설치는 일이 비일비재하기 때문이다. 이처럼 피부건조증은 단순한 질병 같지만 가려움증 때문에 숙면을 취하지 못하거나 집중력을 저하시켜 생활에 큰 지장을 초래하기도 한다. 심하게 긁은 부위는 염증을 일으켜 또다른 ...
    [Health Report]내 몸의 수분 부족! 피부건조증

  • 불임, 시험관아기 시술만이 해결책일까?

    2005.10.01 00:00 결혼한 부부에게 불임만큼 고통스러운 일은 없을 것이다. 경제 활동 인구가 늘어나고 여성의 사회 진출이 활발해진 요즘, 불임의 원인은 다각화 양상을 띠고 있다. 현재 시험관아기 시술 등의 보조생식술은 눈부신 발전을 했지만, 이것만이 불임의 해결책은 아니다. 한방에서는 불임의 원인을 보다 원초적인 방법으로 접근해 자연 임신율을 높이기 위해 노력하고 있다. 최근 10년간 보조생식술은 눈부시게 발전했습니다. 미성숙한 정자나 난자로도 임신이 가능하고, 정자를 난자 속으로 직접 삽입해주기도 합니다. 불임 전문가들이 불임의 종언(終焉)을 이야기하고 있는 이유는 보조생식술에 대한 자신감 때문입니다.우리나라의 보조생식술은 세계 최고 수준이며, 임신 성공률은 30% 안팎, 출산 성공률은 25% 안팎입니다. 이로 인해 국내에서 매년 4천 명 정도의 아기가 인공 수정으로 태어납니다. 현재 시험관아기 시술 등의 보조생식술은 불임으로 고민하는 부부에게 희망의 빛입니다. 하지만 성공하...
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