연재 | 독자의 소리 - 레이디경향

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전립선암 이겨내고 바쁘게 시작하는 일흔 살 원로배우 박규채
2008.08.01 00:00 인기 드라마 ‘박순경’, ‘사랑과 야망’, ‘3김 시대’ 등에서 인상 깊은 연기로 시청자의 사랑을 받았던 원로 배우 박규채. 왕성한 사회 활동을 펼치던 그가 3년 전 갑작스레 전립선암이라는 진단을 받고 수술에 들어가 안타까움을 자아냈다. 이후 꾸준한 건강관리로 언제 그랬느냐싶게 정정한 모습으로 돌아온 그를 만났다. 전립선암 수술 후, 술은 입에도 안 대고 채소 주스로 건강관리건강은 타고났다고 생각했었다. 학창 시절 유도 4단의 유도 선수, 배구 선수로 활동할 만큼 체력이 좋았고, 30여 년 동안 매일 아침 한 시간 반씩 운동을 빼놓지 않았다. 가끔 소변을 볼 때 개운치 않다는 느낌이 들었지만, 워낙 자주 술을 즐겼기 때문에 ‘술을 많이 마셔서 그런가 보다’ 생각하고 지나쳤다. ‘강철 체력’으로 통했던 배우 박규채(70)에게 생각지도 않던 ‘암’이라는 병이 찾아온 것은 지난 2005년이었다. 워낙 건강을 자부했던 터라 전립선암 진단을 받았을 때는 어이가 없어 ‘허허’ 웃을 정도였...
8월 별자리 운세
2008.08.01 00:00 Leo 사자자리 작은 것에서 큰 것으로, 은근함에서 강렬함으로 운명을 개조해 나가는 당신은 통솔력이 뛰어난 지도자 역할을 한다. 자부심이 강하며 어떠한 때라도 자신감을 잃지 않고 자신의 장점을 표현하려는 욕구가 강하다. 단 인정받고 싶어 하는 마음이 유달리 강해 불가능한 것을 시도해 에너지를 낭비하기도 한다. 주위의 찬사에 현혹되지 마라. 개성이 강하며 사람들의 주목을 끄는 것을 즐긴다. 화려함 뒤에는 고독이 따르지만 어떠한 외로움에도 절망하지 않고 미지의 세계에 도전한다. 자신을 너무 엄격하게 통제하지 말고 지나치게 요구하지도 마라. 사자자리 남자의 비밀 강한 카리스마를 지닌 뛰어난 리더십의 소유자다. 열정적이면서도 로맨틱한 사랑을 할 줄 아는 매력적인 남자이지만 때로는 자신의 깊은 애정을 상대에게 전달하지 못하고 애태우기도 한다. 예민하고 화를 잘 내며 때때로 변덕스럽기도 하다. 그는 자신의 여자로부터 변함없는 사랑을 받기를 원한다. 그를 사랑한다면 사랑에 모든 것을 건다는 ...
해외 영어 캠프 봇물, 유익한 캠프 어떻게 고를까
2008.07.01 00:00 현지에서 문화를 배우고 살아 있는 영어를 습득할 수 있다는 점에서 해외 영어 캠프에 대한 관심은 나날이 뜨거워지고 있다. 하지만 만만찮은 비용 탓에 섣불리 선택하기가 조심스러운 것도 사실이다. 괜찮은 해외 영어 캠프 선택을 돕는 몇 가지 정보를 소개한다.Part 01 해외 캠프 유의사항 5계명1. 세부 일정표와 강사 확인으로 전문성 점검 캠프 신청시 학부모들이 중요하게 생각하는 부분이 캠프 프로그램의 질과 수준, 즉 전문성이다. 캠프 프로그램의 전문성을 확인하기 위해서는 해당 캠프 프로그램의 세부 일정표 및 커리큘럼을 확인하고 강사와 지도교사의 구성을 살펴야 한다. 광고하는 것과 실제 수업 진행에 차이점은 없는지 홈페이지 게시판을 통해서 의견을 읽어본다. 과거에 이미 참가한 경험이 있는 이들의 글이나 불만사항이 가장 좋은 정보가 될 수 있다. 이때 매번 게시판을 새로 바꾸거나 이미 운영했던 게시판 접근을 차단시킨 곳은 피하는 것이 좋다. 이용자들의 불만이 많아서 게시판을 쓰지 않...
먹을 때마다 건강해진다! 고기 대신 채소 보양식
2008.07.01 00:00 쇠고기 파동으로 고기를 먹기가 꺼림칙해 채소 코너로 발길이 가는 요즘. 채소라면 건강에는 좋지만 ‘보양식으로 과연 효과가 있을까?’ 하는 의구심이 들게 마련이지만 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하면 보약이 따로 필요 없다. 한식스타일로 든든하게 수삼 버섯 무쌈재료 수삼 2뿌리, 새송이버섯 100g, 팽이버섯 1봉지, 파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩, 무쌈 1팩, 치커리 적당량, 소스(잣 2큰술, 겨자 1큰술, 식초 1과 1/2큰술, 꿀 2작은술, 소금 약간)만들기1 수삼은 깨끗이 씻어 5cm 길이로 얇게 채썬다. 2 새송이버섯은 수삼과 같은 크기로 썰고, 팽이버섯은 밑동을 제거한 뒤 손으로 찢는다. 3 파프리카는 깨끗이 씻어 반 갈라 씨를 제거한 뒤 새송이버섯과 같은 크기로 썬다. 4 무쌈에 치커리-수삼-새송이버섯-파프리카-팽이버섯 순으로 올려 돌돌 만다. 5 믹서에 분량의 소스 재료를 넣어 곱게 간 뒤 무쌈말이에 곁들여 낸다.매운 청경채탕재료 주꾸미 4마리, 대하 5마...
흙과 바람, 풀잎이 빚어낸 컬러의 자연 회귀 본능 Natural Born Colors
2008.06.01 00:00 패션에도 웰빙 바람이 부는 걸까. 다양한 대지의 색을 담은 베이지 컬러부터 나무와 풀잎에서 영감을 받은 그린, 뉴트럴 카키가 올여름 시즌 컬러로 떠오르고 있다. 수평선과 맞닿은 하늘이 물감처럼 섞여 그 경계가 모호한 바닷가에서 내추럴 본 컬러들을 만나본다.아웃 포켓 디자인이 캐주얼한 점퍼 스타일의 카키컬러 원피스. 화이트 아일릿과 러플 디테일이 달린 로맨틱 블라우스와 매치해 상반된 분위기의 아이템이 자아내는 아방가르드한 느낌을 더했다. 화이트 러플 블라우스 가격미정, 테스제이킴. 카키 원피스 가격미정, 루비나. 가죽 뱅글 30만원대, 엠포리오 아르마니 by 모자익. 우드 뱅글 가격미정, 오은환. 테일러드 칼라 디자인의 베이지 베스트는 포켓 장식과 함께 와일드한 멋이 물씬 나는 아이템. 카키컬러 스트레이트 팬츠와 매치하고 와이드 벨트를 매어 더욱 시크한 느낌을 강조했다. 베이지 베스트·프린트 빅 백 가격미정, 박윤수. 카키 팬츠 가격미정, 루비나. 와이드 벨트·스트랩 슈즈 가...
여름엔 속옷도 스타일리시하게 Cute Underwear
2008.06.01 00:00 깊게 파이거나 얇은 시스루 소재 옷을 입었을 때 혹여나 사람들에게 보일까봐 신경 쓰였던 속옷. 하지만 요즘은 다양한 디자인과 컬러로 보여도 괜찮을 뿐만 아니라 패션 아이템으로도 손색없다. 더욱 귀여운 소녀로 만들어줄 큐트한 패션 속옷 컬렉션. 레드 도트 속옷 3만5천원, 막스앤스펜서. 핑크 저지소재 티셔츠 13만8천원, 스테파넬.아이보리에 핑크 컬러 도트와 라운딩이 로맨틱하면서 귀여운 느낌을 연출한다. 6만7천원, 비비안. 화이트에 잔잔한 무당벌레가 프린트된 디자인이 어린 소녀 같은 느낌을 준다. 6만4천원, 우먼시크릿. 형광색의 핑크, 그린 하트 프린트와 같은 색상의 어깨끈이 더욱 발랄한 느낌. 2만9천원, 예스. 플라워 프린트와 레이스가 라운딩이 되어 로맨틱하면서 큐트한 느낌의 속옷. 7만원, 플로체. 고양이가 장난치고 있는 모습을 일러스트로 그려 넣은 큐트한 속옷. 6만1천원, 비너스. 스트라이프와 기하학적 프린트의 패브릭이 믹스된 속옷. 도트무늬 리본이 달려 있어 더욱 귀엽...
교육비, 통신비, 세금 절약 노하우
2008.06.01 00:00 엄마만 부지런하면 방법은 많다!자녀 교육비 절약 노하우소득의 절반 이상을 자녀 교육비로 충당한다는 가정이 적지 않다. 부부의 노후 준비는 생각조차 할 수 없고, 아이가 커갈수록 점점 가속도가 붙는 교육비 때문에 걱정은 늘어만 간다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 여기, 엄마의 노력으로 교육비를 줄일 수 있는 방법이 있다.엄마가 먼저 공부하라아이의 공부 습관은 부모로부터 시작된다. 아이가 어릴 때부터 엄마가 책을 읽어주고, 함께 공부하는 모습을 보여주자. 엄마가 공부하는 모습을 본 아이는 자연스럽게 공부하는 습관을 들이게 된다.TV 교육방송을 활용하라아이가 어릴 경우 TV 교육방송을 적극적으로 활용하는 것도 교육비를 절약할 수 있는 하나의 방법이다. 유아의 경우에는 생활습관 관련 프로그램을 시청하도록 하는 게 좋다. 아이가 조금 더 크다면 한글 교육이나 영어 교육에 관련된 방송도 많은 도움이 될 것이다. 만들기와 종이 접기에 관련된 프로그램도 유익한 것이 많다.공공시설을...
출산맘이 꼭 알아야 할 다이어트 食테크
2008.05.01 00:00 엄마의 건강이 곧 아기의 건강. 엄마가 잘 먹어야 아기에게 젖도 물리고 돌볼 수 있다. 그렇다고 무턱대고 열심히 먹었다가는 살은 절대로 빠지지 않을 것이다. 안 먹을 수도 없고 어차피 먹어야 한다면, 제대로 알고 제대로 먹자.PART 1 출산 맘 다이어트 食테크 원칙 8계명 1. 하루 세 끼 한식 위주 잡곡밥을 먹어라 아침, 점심, 저녁의 양을 3:5:2 비율로 해서 잡곡밥을 먹어보자. 보리, 현미, 검은콩, 수수 등은 흰쌀보다 탄수화물 함량이 낮으면서 식이섬유와 비타민은 더 풍부해 체중을 줄이는 데 효과적이다.2 단백질 함량을 높여라 몸을 구성하는 단백질은 출산으로 손상된 조직을 복구하는 데 반드시 필요하다. 단백질이 부족하면 산후 회복이 더디고 쉽게 피곤하며, 체중 회복 속도도 느리다. 단백질이 풍부한 닭 가슴살, 생선, 두부 등을 하루에 적어도 두 종류 이상 먹는다. 3 군것질과 헤어져라 혹시 젖 물린 후 허기짐을 달래려고 먹고, 심심하면 과일 집어먹다가 저녁...
요즘 부쩍 예뻐진 아나운서 이정민을 만나다 Beautiful Woman
2008.05.01 00:00 딱딱한 뉴스만 진행하던 아나운서들이 버라이어티 쇼를 통해 좀 더 친숙하게 다가오면서 ‘아나테이너’라는 신조어가 생겨났다. 이정민은 이러한 아나테이너 중 스타로 급부상하고 있는 아나운서. 생기발랄한 모습으로 주목받고 있는 그에게 아름다움을 유지하는 비결을 들어봤다. “바쁜 스케줄에 쫓기면서 어떻게 살아? 헤어와 메이크업을 하루에 두 번 이상 바꾸고….”주변 사람들은 그를 안쓰럽게 바라보곤 한다. 하지만 정작 본인은 현재의 생활을 오히려 즐기고 있다. 바쁘게 사는 것도 좋고, 자신이 몰랐던 세상에 대해 알아가는 일이 즐겁기만 하다. ‘KBS 생방송 세상의 아침’과 ‘하이파이브’에서 똑 부러지고 당찬 모습을 보여 많은 사람들에게 사랑받고 있는 이정민. 그는 빽빽하게 짜여진 일과 속에서도 스트레스를 받는 경우가 거의 없다고 할 만큼 긍정적인 마인드를 지니고 있다. 때문에 얼굴 찌푸릴 일 또한 많지 않다고. 스트레스 받지 않고 인상 쓰지 않으니 예뻐 보이는 건 당연한 결과가 아닐까? 결국...
협진시스템으로 아름다움 찾아주는 이진수의 예쁜 얼굴론(論)
2008.04.01 00:00 너도 나도 ‘라인’에 집착하는 시대다. 호감 가는 아름다운 외모가 한 사람의 경쟁력으로 평가받는 요즘, 아름다움에 대한 잣대도 끊임없이 재창조된다. 아름다움에 대한 기준은 사람마다 다르기도 하지만, 사실 미(美)란 고유하다기보다는 보편적이다. 지금 이 순간 우리 시대의 아름다움은 ‘선’을 따라 흐르고 있다.얼굴형에 관한 모든 고민을 해결할 수 있는 복합얼굴축소술큰 눈, 오뚝한 코, 도톰한 입술에 대한 선호보다 전체적으로 잘 조화된 얼굴형, 이른바 예쁜 ‘라인’이 각광받고 있다. 매스컴에서 줄기차게 떠드는 M라인, S라인 그리고 V라인이라는 말이 이를 증명한다. 특히 ‘동안 신드롬’과 ‘V라인 열풍’에 동참하고자 시술의 도움을 받는 경우가 급격히 늘어났다.“과거에는 심한 주걱턱이나 비대칭 얼굴 때문에 오랜 기간 고민해온 분들이 뼈 수술을 받는 경우가 대부분이었어요. 턱이나 광대를 줄이는 축소술을 받거나 치아가 포함된 턱뼈를 움직이는 턱 교정술을 택했죠. 그런데 최근에는 의학적으로...

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